宁夏
花钱不多的5天早餐，孩子喜欢，大人也喜欢。
这一周5天工作日的早餐，大多数都做了两样，孩子吃一样，我和丈夫吃一样，我和丈夫的早餐不想吃的太饱，因为中午还要吃午饭，孩子早晨起床晚，起床后把早餐直接当作早午餐吃，中午就不吃饭了，所以孩子的早餐量大。
第一天的早餐
煎鸡蛋，白吉馍，红枣枸杞黄豆小米豆浆，五香豆干，煮玉米粒，水果是普罗旺斯西红柿。
这是我和丈夫的早餐，给孩子煮了一盘面条，用熟牛肉和莲花菜、西红柿做了炒面条，再把煎鸡蛋给放上，豆浆、豆干、都给孩子留一份，孩子早晨起床晚，起床后直接吃早午餐，所以量要大一些。
第二天的早餐
花生黄豆酱，牛肉土豆地软馅料的包子和盒子，椒盐烤鸡肉丝，香酥腰果，水果是炫蜜桔。
椒盐烤鸡肉丝做法：
鸡腿肉煮熟，撕成小条，放入烤箱，开上下火150度烤15分钟，出炉后撒椒盐粉，这样烤的鸡肉，有嚼劲、有味道，越嚼越香。
第三天的早餐
蔬菜酱香炒面条，黑豆黑米红枣豆浆，煎鸡蛋，姜黄发面饼，香酥腰果，水果是普罗旺斯西红柿。
孩子的早餐今天继续吃炒面条，今天的炒面条是用火腿、红萝卜、油菜、黄豆酱炒的，吃着有浓浓的酱香味。
蔬菜酱香炒面条做法：
锅里热油，放一勺黄豆酱，炒香后放葱花蒜末、火腿片、红萝卜、油菜，几滴味极鲜，翻炒均匀，放入煮熟的面条，滴几滴老抽给面条上色，翻拌均匀装盘，再放上一个煎鸡蛋，色香味俱全的蔬菜炒面条就上桌了。
第四天的早餐
牛肉炒花菜，黑豆绿豆花生小米豆浆，糯米肉，发面饼。
这几天我格外想吃饼子，所以早餐就吃饼子和豆浆，孩子觉得饼子吃不饱，所以给孩子热了糯米肉。
糯米肉是提前蒸好的，在冰箱冷冻着，早餐吃的时候，拿出来蒸5分钟就好。
做糯米肉，提前一天浸泡糯米，牛肉也至少需要腌制一晚上，锡纸裁成小方块，把糯米和牛肉碎放入裱花袋中，挤出糯米肉放到锡纸上，再把锡纸卷起来，拧紧两头的锡纸。高压锅里面多放一些水，把糯米肉放入高压锅，大火蒸30分钟，关火后再焖10分钟左右。
剩余的糯米肉放凉后，装保鲜袋里面，密封放冰箱冷冻起来，早餐吃多少拿多少，拿出来或煮或蒸5分钟就好，不用早起的营养美味早餐。
第五天的早餐
蒸羊肉红萝卜饺子，红豆牛奶糯米糕，鸡蛋夹心奶油酥，拌莲花菜，水果是炫蜜桔和芒果。
昨天看见用红豆和牛奶糯米粉蒸的糕点很不错，晚上煮了红豆，早晨起床后，蒸饺子的时候，一起蒸了红豆糕，味道很不错，喜欢的亲们可以试试。
红豆牛奶糯米糕做法：
200毫升纯牛奶，120克糯米粉，10克冰糖粉，搅拌成糊糊状，然后倒入一小碗煮熟的红豆，搅拌均匀。
给玻璃碗里刷一层油，倒入搅拌好的红豆糯米米糊，放入蒸锅，大火蒸30分钟。
热吃的时候，黏糯香甜，有浓浓的奶香味，放凉了吃，更有一些筋道。
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