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秋天必吃的食材!看似黑暗,实则巨美味!

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我和表姐同龄,小时候成天混在一起,她最爱的就是柿子,每年秋天最期待的水果之一就是柿子!当年的杭州市面上还只有软柿,火红火红的流心瓤,每一瓣带个“小舌头”。老实说小时候我并不喜欢软柿的口感,稍长大一点才开始慢慢接受。直到后来到日本留学,吃到了脆柿这个品种,颠覆性地爱上!


很多人不爱柿子的原因是觉得柿子涩,但其实现在市面上的脆柿大致可以分成甘柿和涩柿两大类,成熟的甘柿含有非水溶性丹宁酸,吃到嘴里也不会感觉涩;涩柿则是含有水溶性单宁酸,果实一进嘴单宁酸溶解就会觉得涩了。总体来说,涩柿虽然有一点点涩的口感,但质地也会比甘柿偏软一些,甜度也比甘柿要高一丢丢。


日本这边市面上最多的甘柿品种是「富有柿」,大概占6成左右,不过这是晚熟品种,大约要11月左右才开始上市。目前初秋能买到的甘柿主要是「次郎柿」和「太秋柿」,涩柿则是「刀根早生」「纪川柿」等。我个人是更喜欢脆度高甜度适中的甘柿,这些品种现在国内也能买到,大家可以试试~

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次郎柿(左) 、太秋柿(右)

最近的餐桌几乎天天都会出现脆柿,实在太爱,削皮直接吃就很美味,也可以搭配其他食材做成沙拉或三明治等轻食,脆柿+奶酪+生火腿,乍听可能会觉得黑暗,但实际真的巨巨巨好吃!今天来分享一篇脆柿的小食谱合集,推荐几种我爱的脆柿搭配。


01. 脆柿奶酪吐司


◆ 食材:吐司、脆柿、涂抹奶酪、可可谷兰诺拉

◆ 做法:吐司烤至两面焦黄,涂满涂抹奶酪,摆上去皮切块的脆柿,点缀奶酪和可可谷兰诺拉✅





涂抹奶酪以前专门写过一篇推荐,这次用的是Arla的,质地很软很好抹开,正好有️特价活动,需要的朋友可以扫码

Arla涂抹奶酪(左) 、其他奶酪合集(右)



巨好吃!一定要尝试的搭配

02. 脆柿火腿奶酪沙拉


◆ 食材:脆柿、生火腿、生菜、布里奶酪、黑醋5g、橄榄油10g、盐1g、黑胡椒1g

◆ 做法:生菜加油醋汁拌匀,铺上脆柿片、生火腿和布里奶酪,表面装饰黑醋和黑胡椒✅



这款照片拍得最少,但吃的频率最多,感觉身边爱吃脆柿的朋友都在刷这款,因为真的很搭很美味!生火腿和布里奶酪在山姆Costco都能买到,快团团也有,不过库存不太稳定。

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生火腿(左) 、布里奶酪(右)



03. 脆柿烧肉三明治


◆ 食材:乡村面包、脆柿、涂抹奶酪、烧肉

◆ 做法:欧包表面抹涂抹奶酪,铺上即食烧肉和脆柿片,合上欧包后对半切开✅



前几天发的 里发了这款三明治,不少人留言黑人问号hhhh「烧肉」用的是日本这边市售的即食叉烧肉片,咸甜酱油味的猪肉制品,和脆柿的鲜甜可以碰撞出奇妙火花~


04. 脆柿可可谷兰诺拉


◆ 食材:燕麦片100g、可可粉25g、奇亚籽15g、黑糖10g、蜂蜜10g、盐1g、坚果适量、色拉油5g

◆ 做法:搅拌均匀平铺至烤盘上,150度10分钟,翻拌后再烤15分钟,晾凉装罐。




搭配谷兰诺拉

希腊酸奶(左) 、水牛奶(右)



05. 烤脆柿香草冰淇淋


◆ 食材:脆柿、冰淇淋、肉桂粉、盐、坚果

◆ 做法:脆柿去盖,中间划6-8份,吐司烤箱180度8-10分钟,烤至表面微焦(内里流心),上方加一颗香草冰淇淋球,撒坚果和少许盐和肉桂粉✅




加热烘烤过的脆柿别有一番风味,比较奇妙,除了搭配冰淇淋,还可以加一片黄油奶香和甘甜~

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肉桂粉(左) 、黄油(右)

收到的脆柿要先判断成熟度,颜色橙黄为最佳,青黄色的还需要室温放熟。熟了的脆柿要尽快食用,或放到冰箱冷藏保存;未熟的脆柿催熟方法,可以和苹果一起放到密实袋里,常温一两天就能成熟啦。也可以把成熟的柿子冷冻,半解冻状态用勺子挖着吃,会有柿子沙冰的感觉!


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