姐妹们

近期依旧连续高温的长沙

让人想远离热浪

一头扎进乡野森林畅游

要说长沙清凉“天花板”

那非浏阳莫属

舒适爽快的浅滩嬉水

抗压MAX的登山徒步

还有最近超火超出片的溯溪咖啡

小编为大家总结了几处

超赞的浏阳溯溪宝藏地

快趁着暑假尾巴

带孩子追逐一波

28℃的夏日片尾曲吧~

向山野出发

邂逅长沙“小荔波”

从长沙市区出发，沿着武深高速一路前行，下了高速驶入乡野，当听见河流的冲刷声隐约传来，便到了目的地周洛大峡谷。

“从长沙出发约1.5小时车程，有免费停车场，可以溯溪漂流观瀑布，体感十分清凉。”

家住长沙的潘女士趁着周末，特意赶在夏日的尾巴体验这场限定亲子之旅。

周洛漂流仅在每年6月至10月左右开放，景区分普通门票和通用门票，普通门票不含游乐设施，通票包含了游船、彩虹滑道、漂流等。

“成年人我觉得买普通门票比较实惠，带孩子的父母可以考虑通用门票，像彩虹滑梯等很适合孩子游玩。”

步入峡谷，远远便能听见溪流潺潺，清凉的水汽扑面而来，沿着蜿蜒的小径深入，两旁是郁郁葱葱的树木，来到情人湖码头，便可体验游船乐趣。

周洛多楠竹，平静的湖面两旁是茫茫竹海，耳边是泉水叮咚的旋律，仿佛置身于一个远离尘嚣的世外桃源。湖面飘过缕缕雾气，“舟行碧波上，人在画中游”的曼妙景致在这里体现得淋漓尽致，怪不得被称为长沙的“雾漫小东江”。

体验了画船，就进入了瀑布群，周洛大峡谷位于捞刀河上游，越深入景区地势落差越大，刚开始爬山时遇见的平缓溪水区可供孩子玩水拍照，再向上攀登，瀑布群变得密集起来，甚至能同时看见2至3处瀑布。

“下山这段路程可以选择和上山一样在情人湖码头搭乘画船，也可以全程步行，景区入口处有一处露营基地，带孩子在此体验一把露营的乐趣是不错选择。”潘女士说，露营和漂流是这段行程中孩子最喜欢的部分。

最近小红书上超火的溯溪咖啡，也能在此体验。

点上一杯咖啡，赤脚坐在溪水边的露营椅上，阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳陆离的光影，没有36℃高温暴晒的炎热，林间的阳光仿佛被绿意筛过，带着舒爽的清凉。

周洛飞瀑漂流是这趟旅途中的核心，这个被誉为长沙的“雅鲁藏布大峡谷”，漂流河道全长3公里，大小落差128米，沿途有“龙滩”“香炉钵”“鹅颈潭”等景点。

孩子们穿戴着安全帽和救生衣，随着湍急的水流顺流而下，橡皮艇在波涛中起伏，孩子一开始还有些紧张，紧紧地抓住艇边，但很快就被这刺激的体验所吸引，大声尖叫着，笑声和水流声交织在一起，奏响一曲夏秋乐章。

人少景美出镜率99%

浏阳“玻璃水”好清凉

比起登山漂流，在浏阳还有另一种溯溪玩法也值得推荐。

“带着孩子和老人，我选择了比较‘温柔’的溯溪方式，地点选择了浏阳金坑。”家住长沙的王女士推荐的玩法，是找一处大山里的民宿小住几晚，山野里的溪水平缓清澈，相比起漂流地的热闹，更多了份文艺宁静。

寻找一处平缓的浅滩区，溪水清澈得像块巨大的“绿玻璃”，阳光穿透水面，把水底的鹅卵石照得清清楚楚，铺就成天然的“按摩垫”。

孩子兴奋地甩掉凉鞋，光着脚丫踩进去，冰凉的溪水漫过脚踝时，舒服得直跺脚。

拿出提前准备好的小渔网，孩子开始认真观察起溪流中的小鱼小虾。水底的草木随波摇晃，透明的“玻璃水”干净得仿佛没有一点杂质。

“比起漂流，这样的玩法人少景美更加出片，很适合年龄较小或者爱拍照的女生体验。”王女士安利道。

26℃天然空调房

溯溪玩法全解锁

“山水相伴，大树遮阴，还有小鱼小虾可以捉，真是孩子游玩‘天花板’。”家住长沙的吴女士推荐的是浏阳大光洞溯溪。

顺着溪流一路向上，越至上游，河水越清澈，游人也渐少。将车停至溪边的沙石地，在大树下搭个天幕，小朋友便能在溪边玩耍。

如果没有露营装备，那大光洞随处可见的露营基地也可前去体验一番。

“露营基地的玩法大同小异，溯溪玩水和露营野炊，我选择了一个烧烤套餐，一家人吃非常实惠，旁边还是集装箱搭建的溯溪咖啡馆。”吴女士点了杯咖啡在河边搭建的竹椅上小坐，自家孩子则兴奋地挽起裤脚，小心翼翼地踏入水中，那冰冰凉凉的触感让他忍不住咯咯直笑。

溪水在脚边潺潺流淌，带着山间的清凉拂过脸颊，咬一口外焦里嫩的烤肉，再喝一口冰镇的汽水，气泡在舌尖炸开的了清凉。“露营基地也提供一些皮划艇、救生圈等玩水装备，还有毛巾等售卖，非常适合不常溯溪露营的家庭前往游玩。”

秋已至，夏未央

快和孩子一起

来寻找这份清凉与欢乐

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供图 | 受访者

采编丨赵晗菁

二审 | 陈寒冰 三审 | 邓魏

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