我是宛央。

我现在真的太爱我的肉体了。以至于前两天给大家写人到中年只想好好伺候自己这具肉身，大家超有共鸣，很多人催我把如何补充营养剂的帖子给写了，群里大家开玩笑说，这种帖子是中年续命贴。

我自己日常吃的营养剂挺多的。

我和大家说过，我有两种免疫性疾病，都不要命，但都让我的身体处于高炎状态，所以我一生都要对抗我的基因，严格管理自己。我的医生和营养师都给我开了日常补剂的清单。现在我又加了一个褪黑素，因为天大地大睡觉最大。

（我的各种日常补剂实拍）

这里面我每天必吃的是鱼油、辅酶和维生素D3。后两者用来抗氧化、抗yan，增强细胞活力。鱼油 的话就是抗衰，对心脑血管很好，不仅我们自己要吃，老公和父母更需要。是我最推荐的补剂！

鱼油这个补剂 对延缓衰老，预防心血管疾病太有帮助了。 我开始研究鱼油这个补剂，很大原因是为了我爸爸，他血压、血脂都有点处于不太健康的状态，后来我就开始各种咨询，得到的建议是，日常可以补充鱼油。

因为鱼油的核心成分是六边形战士：Omega-3。这个成分真的非常牛，最被人肯定的作用，就是我上面说的，可以改善心血管。

但其实它还有很多作用，比如抗yan效果很好。

我本人多囊+内异，真的一生各种要抗yan，我自己后来开始吃鱼油，就是看中鱼油的抗yan效果。很多人说我今年皮肤比以前好了，比较透亮，以为我做了医美或护肤工作做得好，但其实我今年因为运动太多，根本没时间做护肤。皮肤之所以变好，是因为我终于把抗yan功夫做到位了！

（我的日常鱼油实拍）

不知道大家有没有被毛囊yan困扰的，我老公就有，并且反反复复很多年。但是今年我让他补充了鱼油后，他和我说，他稳定下来了。很多人的脱发问题也和毛囊yan有关，所以想护发的小姐姐，如果你还没找到正确的方法，我建议你可以试试补充鱼油，因为毛囊yan得到缓解后，你的头发可能真的会好！

以上这些都是我观察和测评出来的鱼油的效果。也有很多人和我说其实鱼油还有改善睡眠、提高记忆力、护眼的效果，这个大家可以自己试试看。

然后说回我自己在吃的鱼油，其实我吃过听过牌子的很多。选择鱼油的核心是——高纯度，高含量。

今天我们要团的鱼油是一个意大利的牌子——PharmaSuisse。其实是返团啦，因为这个鱼油复配高含量的维生素D3，每天一粒直接补充两大营养，所以上次我们一开团就卖爆了，全都让在返团。

他们家的所有产品均通过严格认证，确保不含转基因成分和过敏源（如麸质），并在意大利腹腔病协会（AIC）发布的官方乳糜泻产品登记册中有名。安全性大家可以放心。

他们家的鱼油纯度非常高，可以达到95%，妥妥的高纯度。这是我选择他们的最关键原因。

但，还有让我很惊喜的地方在于，他们家的鱼油复配了其他营养素，我自己吃的是他们家的绿宝石鱼油，瓶身上有D3的字样，因为这款鱼油复配了2000国际单位的维生素 D3。

已经有很多研究证明表示，将维生素D3、omega-3（鱼油成分） 和运动锻炼结合起来，对降低癌症风险和预防虚弱的影响最大。

我选择这款绿宝石鱼油还有另外一个因素，那就是Omega-3的含量非常高，每一粒鱼油含有1200mg的Omega-3含量，其中EPA546mg，DHA456mg，又复配了2000国际单位维生素D，所以对强化了免yi力真的非常有帮助。

这个鱼油每天虽然只吃一粒，但其实相当于吃了两种补充剂，对于容易忘记吃补剂或者懒人来说，非常好！也特别适合70岁以上人群，可以帮助预防与年龄相关的认知衰退，我很建议大家给父母买这个。

另外，爱美的小姐姐可能会爱极这个鱼油，因为鱼油减少yan症反应，而维生素D3对皮肤的健康也有支持作用，所以绿宝石鱼油用来内调皮肤再合适不过了。我之前夏天买的已经吃完，现在趁活动又补充了一盒，真的是从夏吃到冬。

这款是最近的爆款，给我们的团购价很合适。

原价：439元/盒

粉丝专属价⬇️

买1盒体验装，379元

买2盒周期装，629元，相当于314.5元/盒

买4盒巩固装，1196元，相当于298.5元/盒

买即送正装蓝金灵鱼油（赠品效期到26年6月），买几盒送几盒，多买多赠。

数量有效，赠完为止。

叠加平台券，到手价格更惊喜！

建议两盒装团，性价比非常好。

长按复制淘口令，领取对应优惠券即可购买⬇️

69￥pMUAU1juStS￥ //m.tb.cn/h.7RMHMk0 CZ005

如果淘口令无法弹开，可以在淘宝APP搜索【PharmaSuisse海外旗舰店】，跟客服报【宛央】领劵下单即可。

我是觉得绿宝石鱼油把补充剂效用拉得最满。如果大家想要单一的鱼油，可以买他们家的蓝色包装的蓝金灵鱼油，但这款效期到26年6月，不建议大家囤多 。

如果想重点改善心脏血管功能，可以买金色包装的小金星鱼油，因为复配了辅酶Q10，更适合老年人。领券也有相应的粉丝价格。

金色包装的因为是加强版，本来贵一点，但价格也给大家拉到一样的价格了。大家根据需要下单就好。

认真的，如果想简单一点，只能选三种补充剂，那么我的清单就是：辅酶Q10、鱼油、维生素D3。它们对我的正向改变不是一点点的大，所以我也很希望能够帮助到大家。

我相信这个清单也能让大家很清楚，今天的鱼油怎么买。两盒起下单最划算，想复购囤货的记得多领几张优惠券分别下单。

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另外一个我觉得蛮保护肉身的好物是帽子。冬天太需要帽子了，因为我有运动的习惯，每次打完球如果不带一顶帽子，是很容易因为出了汗又吹风引起伤风感冒。

所以一到秋冬，我就会给自己买好看的帽子，今年最喜欢的是这个蓝色羊毛帽！

这个帽子，我看到的第一眼就决定买了。因为这个蓝色真的好看。我拍照的时候有灯光，我觉得多少减轻了蓝的程度，实际上它蓝的更纯粹。

模特图更接近实物颜色。虽然差别不大，但实物蓝的更梦幻一些。

戴上一秒磨皮的初恋蓝，有一种“冬日恋歌”的氛围感，鲜艳又干净，时尚力拉满。给大家看雪地里的实拍图，这个蓝真的，氛围感的神。

材质，没啥可讲的。就是百分百的羊毛。因为我和我老公都有打网球的习惯，冬天室内出完汗不带帽子出去很容易着凉，所以这个帽子我是一口气买了四个的，一人两个换着带。

一共五个颜色，都是经典耐看不会过时的配色，男女同款，减龄的一把好手，轻松拥有一番冬日风情。

我给自己选的克莱因蓝色和米白色，给老公选的灰色和摩卡色。不用担心男生戴不了哈，因为这个帽子是双层加厚加宽设计，又保暖又适合各种头围。

足足100克纯羊毛！真的是好品质。这件供应商管控最低售价是69元一个的。我偷偷给大家做了满减，只有15天有效期，买两件立减20元。因为属于破价了，所以15天后我必须恢复原价，请大家见谅。

所以建议买两件。一起加入购物车结算就可以享受优惠了。

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祝大家都能越来越爱自己的肉身！