（图源网络）

上周提到一句“20多岁的时候，实在是厌倦我怎么都学不懂的经济，弃商从文，换了笔名，没有给老朋友们留下联系方式，告别了以前的人事物，和新的世界新的朋友新的事物融合，重开了一局。那种感觉，就是守城守得我弹尽粮绝、烽烟四起，不如我直接破城，让废墟存在，而后我在另外一片新大陆上重建，若干年后，也是花开草长、鸟叫兽走。”

回头想想，这个“重开一局”，意象来自年初的时候和一位好朋友的聊天。当时聊起一位老同学，30出头的时候，事业不如意，婚姻也为难，而后在一次医疗事故中仓促离开，多年前第一次听到消息时，惊到不可置信，那么好的一位温和男生，怎么就遇到了这样的事情。而年初再次谈起，才知道遗孀还和他的父母争家产，种种不良事件，让人心碎。

于是，我翻出他当年写给我的信，那时他安慰刚上高二的我，要走出那些少女心态，要坚持做自己。隔了很多很多年，重新再看，这才发现，老同学像一束光，在我自己感觉很黑暗的青春时期（大约就是年少气盛或者是年少孤独，不为其他人理解，却总想要肝胆相照的绝对信任，要么就是宁缺毋滥），毫不吝啬地照耀过我，尊重我的选择，静静地陪我，不是站在高处说教我应该如何，只是悲悯地尊重我所有的喜欢和探索，叮嘱我要照看好自己，以及约我暑期的时候一起去打乒乓球。他本不必写信抚慰我，我没有给他任何，但他还是做了。他还在信笺的最后，突然地写了一个念想：别忘记了答应给他的牛肉干。

前几年第一次翻到这封旧信件，我拼命想，都想不起来为什么会欠了一份牛肉干，是什么牌子的牛肉干，可以让他在读了大学给我写信都还一定写到最后一行。今年才明白，他让我知道，我也可以被需要，我也可以照拂他人。

那一瞬间，眼泪就出来了，一下子明白了什么是“生命在于好，不在于长”。于是我把他去世并且后来出现的一系列婚姻家庭的不良事情，和好朋友说：“他这一生前面的剧本是演习，麻醉的时候可能在高处翻看到了后续，选错了，不喜欢这个剧本了，就趁机换一个。我理解他就是一个通透的聪明人，他再开了一局”。

而后，遂说起“我对20岁前的剧本也不满意，我也改名换姓换个场景再来一局了的”。他离开了十多年了，以我在道学上十几年的修为和理解，“他的三魂七魄，有一魂在那边（有一些带记忆的粒子在），有一魂应该已经开新剧本了，应该要读初中了，快要遇到喜欢的女生了，可能会练习打篮球，或者像这一辈子写信给我说的那样，找天一起打乒乓球他会有新的一段丰盛人生……”

说完这些后，就像打开了一层丰盛的平行宇宙，整个人都安稳了下来，它不是虚假安抚，是一种创伤暴露以及重写叙事，一如我前几天看到的“用丰盛的方式描述你的历史，它会成为你的新实相”，来自id为“Diane”的网友写的几段话，容我和你分享一二：

每个人都有一个过去，它由无数事件组成：成功与失败、拥有与失去、丰盛与匮乏、肯定与否定。这些事件本身是中性的。

但我们对这些事件的叙述方式，我们对自己、对别人讲述的自己的历史却不是中性的。

你可能会说：“我从小家庭不富裕，总是缺这缺那。”或者：“我试过很多次，但都没有成功。”

这些描述听起来很真实，甚至很客观。它们在一次次被提起的时候，又被一次次反复确认。

当你用这样的方式讲述你的过去，你的能量状态、你对自己身份的感受、你对未来的预期，会变成什么样？

匮乏性的描述会制造匮乏性的实相。

当你描述一段关系结束时说“我被抛弃了”，你的身体会收缩，你的自我价值会下降，你的未来预期会涂上“被拒绝”的色彩。尽管事实可能仅仅是一段不再合适的关系自然终止了。

当你描述一次事业的挫折说“我失败了”，你的创造力和冒险意愿会被抑制。尽管事实可能仅仅是一个方法的尝试没有达到预期结果。

心理学中有一个概念叫叙述身份：你如何讲述自己的过去，决定了你如何感知自己的现在，也决定了你如何走向未来。

这不是否认事实或盲目乐观。而是说：事实是一回事，你赋予它的意义是另一回事。而那个意义，能影响那你的自我感知和未来走向。

一个可能的解决方案：主动选择用丰盛的方式重描述你的历史，并挑选那些让你感到成功、富足和快乐的记忆，从富足和成功的角度重新描述你的历史。

这不是篡改事实，而是改变视角、提取礼物、重构意义、主动寻找富足与成功的证据。

当你再次想起那些让你沉重、焦虑和羞耻的事件时，赋予它一个新的意义。

例如，当你想到自己曾经尝试过多次去追求成功的事业。你可以说：我排除了很多种行不通的方案，同时，每一次尝试本身就是成功。每一条走不通的路，都让我更清楚哪里才是出口。

——我思考了一下当中提到的“你在用匮乏还是丰盛的方式描述自己的过去”，其实它讲述的，是你是否已经度过孤独的长河，已经见过贫瘠的痛苦，而后主体性重新回来塑造全新的你之后，你对过去的一些不可得、难以理解、创伤性记忆，是以一种什么样的新方式去面对和承接。

当你得到人生路途上不断努力、不断收获、不断筛选的正向认知后，你会真实地“看见和允许”自己，看见自己的无助、坚持、害怕、热情、恐惧、友善，也允许自己会有新的尝试、担忧、逃避、勇敢、失去、收成，一如经历春夏秋冬，没有全然的春风得意，也没有绝对的严寒相逼，是不断循环、不断接纳、不断演变。而后，开始出现一种“平和而微妙的正向叙事”。

这个时候，离丰盛的内心就不远了，离更好的自我心理站位也不远了，它就能改变视角、重述叙事、赋予新的意义。而这个新的意义，不是为了埋藏过去，而是它会延伸出更强的力量感，去重构新的人生画面。

所以，直接破城不难，离开废墟也不难，更难的是，如何在另外一片新大陆上，忘记当初的城，或者是记住当初的城，而后勇敢地重建，穿着淋湿了还没有干的衣服也可以开始劳作，带着很多淤积于心的为难也可以做好眼前的事情——这才是真正的创作更丰盛的叙事，用真实的脚步和承担。

那么，若干年后，真的也会在新大陆上看到花开草长、鸟叫兽走。

祝新一周欢愉：）

蓝姐

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编辑助理：小辰，德仔