喵～大家周四好呀～

这周想和大家分享一件值得开心，但过程……令人哭笑不得的事。不仅仅是这一件事，也让我想到过去有很多个类似的场景。看似已经进入死胡同，一筹莫展的时候，这个问题以出人意料的方式被解决了。

上周在《》中写到，我近期最大的困扰就是，每天晚上要跟着安安一起醒七八次，持续一个多月了。现在这个问题已经解决，40多天，我跟刘同学终于能在晚上睡长觉了。

但就是吧，发现“问题的最核心的关键点”的过程，有些令人无语……

我们家睡觉的队形是这样的：安安睡小床，刘同学睡安安旁边，我睡刘同学旁边，小床和大床是拼接在一起的。

选择这样的队形也是我们过去实践的结果：其一是，小月龄的时候安安自己还不会接觉，她浅睡的时候需要有人在旁边轻轻拍拍，可以睡得更久。刘同学心疼我想让我休息好，所以他主动提出自己睡在安安旁边，来做“拍拍接觉”这个动作。其二是，安安过去在小床睡会比睡大床更安稳。有段时间我为了喂奶方便，放大床让她贴着我睡，结果大人一翻身她就醒，基本0.5-1小时醒一次。睡小床她一晚上只醒2-3次，睡大床她会醒8-10次，所以也是刘同学，每一次喂完奶会把她放回小床。小床上有个度数很低的斜坡枕，当床中床用，主要是防止她睡觉的时候乱跑。

以上是前情提要。

安安从出生起就睡在她的小床上，这是一个恒定量；所以当她开始频繁夜醒，我们肯定下意识是先排查最近有什么变量。

最先想到的是食物，安安不喝奶粉，主要是母乳亲喂+辅食，我的食谱基本恒定，每周都是这么循环的，食材没有变化；辅食就是稀饭，也吃了好久了，连小米大米的品牌都没换过。又排查出牙，但是出牙闹也是有周期的，之前出前两颗牙，也不至于一夜醒七八次持续40多天。又觉得是夜间大脑发育做梦多。我们知道她8、9月大运动发展更快，更黏妈妈，但我们认为那都是白天的事，没想过跟睡觉有什么关系……总之，我们排查了能想到的所有变量，却忽略了最大的变量是安安的成长。

事后想起来觉得很搞笑，我们天天挂在嘴边“小孩一天一个样”，却在这个事上灯下黑了。

上周的推文里面讲了，丁老师点了我一下，让我看见了自己在“睡整夜觉”这件事的执着，我跟刘同学也讲了，我们首先把心态上调整成了“无论你夜醒几次我们都接受”。同时，连续熬了40多天，刘同学也实在熬不住了，有一天喂完奶，他困得倒在床上推都推不醒，忘记把安安放回小床了。

结果从安安“被遗忘在妈妈身边的那一刻”开始，我们那天后半夜睡得无比安稳。

我立马注意到了这个现象，第二天，我就和刘同学换了位置，让安安靠近我身边睡了。一会儿看见她在睡梦中连滚翻，翻了两圈接着睡，眼睛都没睁；一会儿她完全清醒了，看到我在旁边，自己搂过我的胳膊，又接着睡了。有一天半夜的时候我伸手没摸到她，突然惊醒，发现她完全垂直于我的方向，正在趴在枕边认认真真看我，我赶紧闭上眼。她又看了一会儿，自己爬回到我怀里睡了。

每天晚上都有好多次，她在梦里抱过来我的胳膊嗦；还有很多很多次，她在半梦半醒的状态，往我怀里钻几下，又接着香香甜甜睡着了。但无论她怎么动，她都不会出声；以前一夜醒七八次，她醒来就会吭叽、哭泣。

和我睡之后，安安极少会发出声音叫醒我。大部分时候，她夜里饿了，就自己凑过来扒拉衣服找奶吃。有一天晚上我穿的衣服哺乳口在侧面，比较隐蔽，她自己弄不开，才哭唧唧叫醒我。第二天我赶紧换回了以前的睡衣，方便她吃“自助餐”。

观察了几次之后，我发现安安自己半夜醒来后，再次自主入睡挺好的，不到万不得已不会呼我，连吃饭都是自给自足的，我就放心呼呼大睡了。像她这种蛄蛹、翻身、爬行的声音，完全影响不到我俩。现在我一晚上基本只需要醒1-2次。

自从贴着我睡，安安的睡眠总时间长了1小时。以前刘同学在她旁边睡，她是8pm入睡6am起床；现在贴着我睡，8pm入睡，7am起床。

而且自从她晚上贴着我睡，白天外公外婆也更好带了。以前每天早上出门因为要告别我，她都恋恋不舍，各种吭叽不乐意，完全出门之后心情才好；中途回家我不能出声，只要听到我的声音，她就不跟任何人了，就哭唧唧要找妈妈。自从她一整晚都跟我贴贴，早上一看到外公外婆就爬过去张开双臂，要赶紧出门玩，因为她知道妈妈是不会带她出门的，这时候外公外婆更香。晚上吸妈妈吸够了，安全感足足，白天只想去探索外面的世界。

这也解放了我白天非常多的时间精力。这周白天我只管喂奶，喂完奶陪玩一小会儿，一直到傍晚安安才会回到“只要妈妈，不要别人”的状态。晚上睡好了，白天我的脑子清醒多了，白天有大把时间阅读思考上瑜伽课处理自己的事情。刘同学上班效率也高多了。

万万没想到，我们只做了一个小的改动——我和刘同学换了个位置。睡觉队形变成：安安—我—刘同学，并且把床中床撤掉，让她能自由翻滚，全家人都能睡好觉了。安安贴大床的边，大部分时候不在小床上。

这个事情最令人哭笑不得的点是：正是因为刘同学太勤奋了，我们才在原地卡了这么久。正是因为宝宝只要夜醒哭泣，他就会抱起来重新哄，每次吃完奶他都坚持把宝宝送回小床，我们才连续40多天夜醒七八次。但凡他偷懒一点，早早把宝宝“落下”在我旁边，我们早都能睡好觉了。

安安内心OS：我就是想跟妈妈贴贴睡，都抗议了40多天了，你俩终于听懂了……

哎呀，这件事让我特别感慨。

你说这个事件中谁做错了呢？我们之前让安安睡小床，是因为她小时候睡小床比大床睡得久，只是旧的经验在宝宝长大以后不奏效了；原来的队形，是因为刘同学是一个心疼妻子的好丈夫，他想让我多睡一会儿，所以才会自己挨着宝宝睡。他是一个非常尽责的好父亲，一夜要哄七八次，连续40多天啊，都没有不耐烦，父爱啊。

安安只是一个9个月的小宝宝，她只是想在妈妈身边睡，可是她不会讲那么多词，只会在夜间醒来哭泣，但大人们都没听懂她的表达；可怜的小安安，抗议40多天了，她好着急啊。她好爱好爱妈妈，半夜要悄悄看妈妈，要钻在妈妈怀里，不吵不闹，连吃夜奶都尽量靠自己，不去叫醒妈妈。

我坚持母乳亲喂、亲自带睡，在到处查资料，跟月龄相近的宝妈交流，也问我爸妈自己小时候同时期，看到“大运动”，没想到夜间也需要大运动；看到“宝宝黏妈妈”想着晚上都在一个屋子里，没想到夜间要贴着睡才行。

我们都很爱彼此，也在用自己的方式想办法解决问题，但是越努力偏离目标。

这种“出其不意”地解决难题，让我想到过往人生中很多件相似的事……

想到学生时代，有时候解一道数学大题，冥思苦想找不到思路入手。在书桌前绞尽脑汁想2小时也没答案。这时候把题目放在一边，晚上睡一觉，第二天早上醒来突然就会做了。

想到2016年考研失利，没找到好工作，报名参加国网二批考试。原本只是随手报一下，因为好学校、好岗位一批都录满了，我的心思还在复读一年考研二战。结果有一天下午突然接到电话，“你报的那个供电局没有名额了，但是今年物资口有个一批录取的研究生毁约了，考虑调剂来我们这里吗？”当时我还以为是pian子，这能让我捡漏？结果，这成了我毕业后第一份工作。

想到2018年辞职去广州创业，和第一个合伙人合作了2个月，2个月做了2个项目，全黄了。我心想，完蛋了完蛋了，国网也回不去了，创业才2月就失败了，我又不想回老家，这下怎么办。硬着头皮瞎捣鼓，年底的时候开了第一期写作训练营，刚结营，2019年初，之前做博主的时候认识的朋友，牵线我做to B的PR业务，我发现之前训练营的学员人手刚好能用到这里……于是越做项目越多，规模越来越大，就这样做了4年。

想到2023年老业务线遇到瓶颈的时候，同行都在打价格战。我心想我也不想价格战，要不然就算了不做了，反正我早都想换个赛道了。刚好有一个北京的朋友来我家，聊天讲到了这件事，他给我介绍了一个非常得力的供应商，于是我又重新开了一条业务线又做了2年……

想到2024年生育体检完被医生建议做排卵监测，甚至还做了一个月促排，身体难受极了，心情也受很大影响。我想着“人生又不是非生小孩不可”，也不关注这些数据了，第二个月安安就来到我身边了。

我忽然觉察到，当人很紧张、很用力的时候，能量的管道是紧缩的状态。即使会有一些灵感或者老天的助缘，这时候因为管道口被收进了，它也流淌不下来。越执着，越强求，越努力，越紧缩，越得不到。

反而是放松，接纳一切的发生，好像自然而然就达到满意的结果了。甚至是比自己规划的还要出乎意料的好。

因上努力，果上随缘。说起来容易，做起来特别难。因上努力了，就会期待果的发生，果就随缘不了了，果稍微有点偏离，就会有失落；一直得不到，就会执着。执着了，就更得不到。

苏轼临终前说的最后四个字是“着力即差”，今天看含金量还在上升啊！既要努力，还不能太用力；努力了，还不能太执着。慢慢在事上磨，找到这个度吧～唉我还在2023年写过一篇讲“着力即差”的文章：《》。理悟容易，有时做到也容易，事事都做到、完全活出来，难呐。

还有就是，过去的成功经验，在未来不一定会奏效。刘同学贴着安安睡，睡得更好，那是过去的经验。长大之后就变了。

等安安长大了要把这个故事讲给她听，帮小刘老师回顾一下，她是怎么给爸爸妈妈上这一课的。

我们下周四14:00见～

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