上海
肿瘤患者确诊后经常要做很多检查，很多人就疑惑：CT检查的辐射对身体伤害大不大？频繁做CT会不会加重病情？
今天笔者就专门聊聊这个话题，并给出一味实用的“抗辐射”食材。
CT辐射，癌患需要担心吗
CT确实是临床常用的检查手段，成像清晰、扫描快。但它的辐射主要来自X线产生的电离辐射，可能破坏体内某些大分子结构、损伤细胞。
当然，抛开剂量谈辐射不科学，一年偶尔一两次CT影响可以忽略不计。但对于需要频繁复查的癌症患者，确实要有所重视。
笔者的建议是：非必要的检查不必频繁做。如因病情需要不得不做，可以通过饮食辅助降低辐射损伤。
一味抗辐射的“药食同源”良品
这里笔者想重点聊聊药食同源的鱼腥草。
鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓等功效。现代研究证实，鱼腥草还有抗辐射和增强免疫的作用。
它含有黄酮类等活性成分，具有抗氧化、抗辐射等药理作用。
有研究通过网络药理学等方法，预测了鱼腥草中多种黄酮类成分协同发挥抗辐射作用的机制。
特别值得一提的是，鱼腥草在肿瘤放疗并发症方面的应用很有临床意义。
有研究将鱼腥草用于头颈部肿瘤放疗患者，发现能明显减轻放射性口腔黏膜反应。对于放疗引起的放射性肺炎等损伤，鱼腥草也有调理作用。
日本广岛原子弹爆炸后，当地人曾根据生活经验服用鱼腥草来应对辐射损伤，是当时服用最多、效果最好的草药之一。
鱼腥草怎么吃
3种简单做法
笔者给大家介绍3种日常易操作的吃法：
鱼腥草粥
取干品鱼腥草约15克，加水煎煮，滤去药渣，取汁备用。将大米淘洗干净，放入药汁中，酌情补足清水，熬煮成粥。
也可将新鲜鱼腥草洗净、切碎，待粥将成时撒入，稍煮片刻即可。此粥清淡平和，日常食用既可辅助抗辐射，又能清肺热。
凉拌鱼腥草
取新鲜鱼腥草嫩茎叶，摘洗干净，用淡盐水浸泡片刻后沥干。
切成寸段，加入蒜末、少许生抽、香醋和香油，依个人口味调入少量盐和白糖，拌匀即可。
鱼腥草茶
取干品鱼腥草约10克，放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火再煮2～3分钟，滗出汤汁，代茶饮用。
也可将干品直接用沸水冲泡，加盖闷几分钟后饮用，但煮出的汤汁效果更佳。
温馨提示需记牢
笔者也要提醒大家：鱼腥草性微寒，虚寒体质者不宜多食。它毕竟是辅助调理之品，不能替代正规治疗和防护措施。
凉拌鱼腥草虽清爽，但脾胃虚寒的癌患患友不宜多吃，建议以粥食为主更温和。
除了鱼腥草，常喝绿茶、多吃橘子、草莓等富含抗氧化物的果蔬也有帮助。适当运动促进新陈代谢，同样有利于辐射排出。
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