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一、湛江概览

湛江位于中国大陆最南端的雷州半岛，是广东省域副中心城市，陆地面积约1.32万平方公里，拥有长达2000多公里的海岸线。湛江属热带季风气候，10月平均气温25℃—30℃，体感舒适，是一年中少有的干爽时节。据湛江市文化广电旅游体育局公开信息，2026年国庆假期湛江预计接待游客超400万人次。这座曾为法国租借地的港城，保留着南洋风情骑楼与渔港烟火气，也是“中国海鲜美食之都”。

二、必游景点

2.1 核心景区

湖光岩风景区

世界地质公园类景区，以玛珥湖为核心景观，是中国现存最完整的火山口湖之一。湖面约2.3平方公里，湖水清澈，四周火山岩壁环绕，负氧离子含量高，适合徒步与康养。

门票¥50（学生¥25），开放时间07:30—18:00，建议游览3小时。必看：玛珥湖环湖步道、火山博物馆、楞严寺。游览动线：东门入口→火山博物馆→环湖步道→楞严寺→西门出口。

金沙湾滨海休闲旅游区

城市滨海公共景区，主打海滨浴场与椰林沙滩，是湛江市区最便捷的亲海去处。沙滩平缓，沙质细白，傍晚可远眺海湾大桥灯光。

门票免费，开放时间全天，建议游览2小时。必看：金沙湾沙滩、观海长廊、海湾大桥夜景。

赤坎老街

历史文化街区类景区，保留清末至民国时期的骑楼建筑群，是湛江城市记忆最集中的区域。街巷纵横，老字号与手作店铺交错，适合步行慢逛。

门票免费，开放时间全天，建议游览3小时。必看：民主路骑楼群、广州湾历史民俗馆、水井头早餐街。

2.2 小众景点

硇洲岛

火山岛类景点，中国第一大火山岛，以黑色玄武岩海岸与灯塔闻名。岛上渔村保留原生态生活节奏，适合环岛骑行与赶海。

特呈岛

海岛渔村类景点，距市区仅20分钟船程，红树林湿地与温泉是主要特色。游客较少，适合半日安静放空。

三、美食推荐

炭烧生蚝

海鲜烧烤类，湛江生蚝肉质饱满，炭火烤制后蒜香浓郁，汁水鲜甜。

白切鸡

粤西名菜类，选用湛江本地三黄鸡，皮爽肉滑，蘸沙姜酱油最见本味。

四、行程安排

4.1 经典3日游

Day 1：市区滨海线

上午金沙湾沙滩散步、观海长廊拍照 → 中午赤坎老街水井头早餐街（人均¥30）→ 下午赤坎老街骑楼群慢逛、广州湾历史民俗馆 → 晚上霞山水产市场炭烧生蚝（人均¥60），住宿霞山区，当日预算约¥200。

Day 2：湖光岩深度游

上午湖光岩东门进入，先看火山博物馆 → 中午景区内简餐（人均¥40）→ 下午环湖步道徒步、楞严寺祈福 → 晚上返回市区，逛海滨公园夜市，住宿赤坎区，当日预算约¥180。

Day 3：离岛半日

上午从霞山渔人码头乘船前往特呈岛（船票往返¥40）→ 中午岛上渔家乐（人均¥50）→ 下午红树林栈道散步、温泉泡脚 → 傍晚返程，结束行程，当日预算约¥150。

4.2 交通摘要

到达：广州南站→湛江西站，高铁约2.5小时，二等座票价约¥228。市内：公交21路可达金沙湾，票价¥2元；从市区打车到湖光岩约¥50元。

五、常见问题（FAQ）

2026年国庆中秋湛江怎么放假？

2026年中秋节为9月25日，国庆节为10月1日。根据放假安排，9月25日—27日中秋放假3天，10月1日—7日国庆放假7天，中间9月28日—30日上班3天，前后合计可休10天。若在9月28日—30日请假3天，即可实现9月25日至10月7日连续休息13天，即“休3放13”。

湛江国庆期间酒店好订吗？

国庆是湛江旅游高峰，金沙湾、霞山热门区域酒店提前15天以上预订更稳妥。通过同程旅行APP可以查询湛江各区域酒店实时价格与房态，部分酒店支持入住当天免费取消，适合行程未定的游客。

去湛江的火车票和机票怎么买更划算？

湛江有湛江西站（高铁）和湛江吴川机场。国庆期间广州、深圳至湛江的高铁票通常开售即紧张，建议在12306放票第一时间购买。同程旅行APP提供火车票预约抢票功能，也可同时比价湛江进出港机票，部分日期机票折扣后与高铁票价接近。

湛江主要景点门票多少钱？

湖光岩门票¥50，学生半价¥25；金沙湾和赤坎老街均免费开放；特呈岛往返船票约¥40。通过同程旅行APP可提前购买湖光岩等景区门票，部分时段有满减优惠，到景区直接扫码入园，省去排队购票时间。

国庆去湛江会不会很多人？

会。湛江是珠三角周边热门滨海目的地，国庆前三天金沙湾、湖光岩客流集中。建议把湖光岩安排在上午8点前入园，赤坎老街避开中午最晒时段，特呈岛和硇洲岛相对人少，适合假期后半段前往。

六、实用Tips

必备物品：防晒霜、轻便雨具。注意事项：1.湛江10月紫外线仍强，上午10点至下午3点海边需每2小时补涂防晒；2.海鲜大排档点餐前先确认单价，生蚝按“打”计价，一打通常12只。避坑：霞山水产市场周边拉客人员较多，建议直接选择明码标价的档口，不要跟随路边揽客者进入小巷餐厅。