说到喝！胶！原！蛋！白！美女偶可是超！认！真！

最近总有姐妹问我：哪款胶原蛋白值得囤？瞅着平台上一排排花花绿绿的包装盒，确实选择困难症就犯了犯了？心想着光给名单不够给力，还不如一次测评更加实在，各位看完心里也有杆秤，挑到合自己需要的那一款。

讲真，过了25岁之后，不少人都开始在意脸上的胶原流失，纷纷把目光从瓶瓶罐罐的护肤品转到了内服。于是这回综合了身边姐妹的案例，挑了8款热门胶原蛋白产品挨个试喝，里头也有我自己回购过N次的心头好。但愿这期内容能帮到正在纠结的你，要是没测到你常喝的那款，评论区尽管甩名字过来！

好了不啰嗦，铺垫到此为止！先来张大合照！

整整齐齐排好队，准备开讲咯！接下来是各个品(xuan)牌(shou)介绍！

一、胶原蛋白哪个牌子好？

1、卡歌胶原蛋白

肽量：8g/袋

日均价：7.52rmb

这款胶原蛋白肽粉没有腥味，因为混合了红树莓果粉提味，不会难喝。它的亮点是添加了透明质酸钠，并且是深海鳕鱼皮胶原，各方面都还不错哦。坚持之后确实能看到变化，脸部明显嘭起来，重要的不再是干燥状态，面膜都省了不少。并且价格在同类产品里很划算，单价还是挺实惠。

心动指数：❤❤❤❤❤

2、雀巢胶原蛋白

肽量：20g/20g

日均价：17.11rmb

这款以高含量、无添加的配方打响名声，实际用起来分子量太大不是很好吸收，一大桶装不方便携带，更适合居家使用，想要外出携带可以买它家独立袋装的，但我觉得价格没有整桶的划算。略带一丢丢腥味，不是很重可以接受，加在牛奶或咖啡里就喝不出来。

心动指数：❤❤❤❤❤

3、VIKKI胶原蛋白

肽量：4g/袋

日均价：6.14rmb

德国的一款胶原蛋白，其实也不错，我很喜欢它的成分，仅有鱼胶原蛋白肽，分子还都挺小的，比较好吸收，肽量有点点低，比较适合新手，就是有点腥味，不太容易入口。价格虽然不贵，但只能说偶尔喝可能还是可以的，不过需要长期坚持，性价比中规中矩。

心动指数：❤❤❤❤

4、姿美堂胶原蛋白

肽量：4.8g/袋

日均价：6.26rmb

味道酸酸甜甜的，略带一点鱼腥味，不过在可以接受的程度。蔓越莓成分可以补一下花青素，淡化脸上的黑色素，想要提亮肤色的话这款还是可以经常吃的。至于补胶原，它的肽量不算高，见效比较慢。属于平价系列的胶原蛋白，适合预算不足的人群或学生党。

心动指数：❤❤❤❤

5、Swisse胶原蛋白

肽量：2.5g/袋

日均价：5.68rmb

猪胶原作为原料，纯度提取技术差点，透明质酸钠、烟酰胺等成分还不错，扣分项在整体的分子量无任何说明，含有脂肪含量，吃多的话容易发胖。价格跟卡歌差不多，但量还不到卡歌的一半，综合总体来说小年轻可以尝试，但长期来看，后面还得换高含量的。

心动指数：❤❤❤

6、mmv胶原蛋白

肽量：3g/袋

日均价：10.93rmb

这个牌子胶原蛋白很早就有了，同样是深海鳕鱼皮原料，品质和来源都较好，成分无任何添加。不过略带腥味，闻久了会有些不习惯，可能是含量太低了，我一直觉得这款表现一般，回忆了一下确实没有太惊艳的改变。价格有点贵，总的来说，性价比不是很高。

心动指数：❤❤❤

7、Vida glow胶原蛋白

肽量：3g/袋

日均价：10.69rmb

不得不说博主种草的热度就是高，哪怕没用过也会听说过这款。原味的胶原含量跟mmv相同，单价也相差无几，偏贵。相比原味肽含量，风味款为了调口感添加果汁粉，相当于产品里胶原蛋白占比被稀释，同等重量下，果味款实际摄入的胶原蛋白原料要少于原味。

心动指数：❤❤

8、Unichi胶原蛋白

肽量：0.5g/粒

日均价：2.63rmb

真的不想打这么低的分，但是一粒才五百毫克胶原肽的含量属实是太低了，说实话不是很划算，毕竟含量不是很给力。酸甜的玫瑰味，甜而不腻，添加了明胶和果粉，添加剂有点多哦。作用没感受到，当做零食吃吧，不过要按量吃，想要补胶原的还得多考虑。

心动指数：❤❤

二、分子量

根据GB 31645-2018《食品安全国家标准 胶原蛋白肽》的规定，分子量分布上，国标只卡＜10000道尔顿、占比≥90%，但小于1000道尔顿，甚至三肽的占比才是吸收率的关键，这块国标没强制要求，正是高低分水岭。

—————————————华丽的总结线———————————————

关于进口胶原蛋白和国产胶原蛋白的选择，萝卜青菜，各有所爱。多数进口胶原蛋白在原料纯度和腥味控制上会比国产的更讲究一些。当然进口胶原里也有差别，德国产的大多工艺严谨、溶解性好，法国产的偏重原料溯源和品质认证。

如何选择胶原蛋白？最后再叨一叨～

品牌选择：鉴于国内市场比较混乱，假洋品牌不少，认准比较好的胶原蛋白品牌才是硬道理。选择渔业或畜牧业比较发达的国家，一般法国、德国的胶原原料质量夯实，另外可以看原料供应商是否有明确标注（比如罗赛洛、嘉利达、Nippi等）。

生产日期：这个往往容易被忽略，进口胶原蛋白需要从国外运输到国内，因为海运时间以及海关检验问题，很难像国内产品一样买到近期生产的，所以在买的时候需要特别注意有些进口胶原可能临近过期，过期后活性下降，没用了。

关于包装：进口胶原分两种渠道：一般贸易有中文标签，跨境电商保税/直邮多为外文原版。所以有没有中文标不能判断真假，更靠谱的是看跨境溯源码、防伪码，或确认是否保税仓发货、可查清关记录。