河北
秋天的午后，一本书，一杯茶，和一段慢慢读懂彼此的时光。
秋天的风一吹，有些平时被忙盖住的东西就浮上来——那个关着门的房间，那句到了嘴边又咽回去的话，那种"明明是为你好，怎么又吵起来了"的无力。
你是不是也深陷青春期的困惑与内耗？
身为青年，不懂自己突如其来的敏感焦虑，情绪反复、自我怀疑；为人父母，面对孩子的沉默叛逆，满心关心却无从下手，一开口就是争吵；作为教育参与者，看不懂青少年的反常行为，沟通屡屡碰壁。
明明满心善意，最后却只剩冷战、误解、对立。不懂青春期，所有的陪伴和沟通，都是无效内耗。
这个秋天，邯郸青年夜校（邯郸道）推出三场公益活动——沉浸式共读、落地方法训练、公益讲师培育。用真实案例和可操作的工具，带你读懂自己、读懂少年，告别内耗。
周六｜《解码青春期》读书会
时间：每周六 19:00—20:30
地点：邯郸道邯山书院二楼
读懂成长，治愈亲子与自我内耗。
不是“老师讲、学员听”的讲座，而是围坐共读真实的青春期故事，在同辈探讨中重新看见自己，也看见那个你以为“读不懂”的少年。
你会发现：那些情绪崩溃不是“矫情”，是成长在剧烈发生；那扇关上的门不是“拒绝你”，是他在练习独立；那些“叛逆”，也许只是他在用笨拙的方式喊“请看见我”。
适合：正在经历青春期困惑的青年、家有青春期孩子的父母、青少年教育工作者。
一个半小时，换一次和自己、和少年的和解。
周日上午｜《父母训练营》
时间：每周日 9:30—11:30
地点：邯郸道邯山书院二楼
很多父母不是不爱孩子，而是用错了方式。你催他写作业他偏拖，你让他别玩手机他躲进房间，你苦口婆心他只回一句“你不懂”。
不是孩子不听话，是你还没找到让他“愿意听”的钥匙。
《父母训练营》带您看清亲子关系底层逻辑，掌握“海豚训练法”等落地工具。从“为什么孩子不听话”到“如何让孩子主动成长”，从“控制”到“滋养”，让您成为孩子翅膀下的风。
您将收获：一套可直接用的沟通工具、一种从焦虑到从容的心态转变、一群同频父母的互相支持。
每周一次充电，换家庭互动的转机。
周日下午｜《公益讲师培训》
时间：每周日 14:30—17:30
地点：邯郸道邯山书院二楼
教是最好的学。书看了不少，课听了很多，道理都懂，可一到自己孩子身上还是不知道怎么办——因为“知道”和“做到”之间，隔着一个“教出来”。
《公益讲师培训》带您掌握真正的“转念”智慧——不是教技巧，而是唤醒内在力量。
您将学会：帮孩子管理情绪、处理关系、设定目标；把心理学理念转化成听得懂、用得上的语言；设计小型公益分享，走进社区和学校。
让您先成为孩子的“心理辅导师”，再把这份爱传递给更多孩子。“支持别人就是支持自己”，当您成为光，自然照亮更多人。
周日下午三小时，换一个让自己和孩子都受益终生的机会。
报名方式
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报名须知
招生对象
成人
上课地点
邯郸道南区邯山书院
邯郸道历史文化街区(南区)
开班说明
班级根据报名进度随时增加调整
名额有限，报满即止！
咨询电话：
张老师：15530058625
来源：邯郸市青少年活动中心
编辑 徐子茗
初审 杨千 | 复审 赵丁 | 终审 沃豪杰
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