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作为计发基数全国倒数第一的河南来说，7000元养老金在河南绝对算上游水平。
河南省2025年缴费基数和计发基数的涨幅均为2%，随着2026年各省缴费基数和计发基数的公布，河南省今年的涨幅也即将揭晓。不出意外的话，2026年计发基数在7000元以下的，将只剩下河南一个省份。除非河南省今年计发基数能达到3.89%的涨幅，那奇迹将会出现！
言归正传，今天这个案例退休拿到了7000元以上，我们看一下，这需要多高的指数、多少余额才能达到。
男性，退休地河南濮阳，1966年1月生人，2026年5月退休，1989年8月参加工作，累计缴费36年10个月，没有断缴过，个人账户301250.58元。
看到个人余额，也能猜到他的养老金肯定低不了了。常见的企业退休，个人余额在10万左右的居多，但到底退休拿多少，还是要用数据说话。
一、分段看年限：
河南统账结合时间1995年1月，统账结合之间的年限是过渡性养老金计算的时间段。
视同缴费年限：65月（198908-199412） 5.42年
实际缴费年限：377月（199501-202605）31.42年
累计缴费年限=36.83年，全程没有断缴过。
河南省2025年计发基数：6738，
濮阳市2025年计发基数：6510，低于省社平228元
表格中有两个指数化工资，一个是基础养老金指数化工资13672.95，另一个是过渡性养老金指数化工资15015.97元
1、1995年到退休实际缴费指数和=73.8112，
平均指数=73.8112/32=2.3066
指数化工资=6510*2.3066=15015.97元，计算过渡性养老金用。
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2、实际+视同的指数=73.8112+6=79.8112，
平均指数=79.8112/38=2.1003
指数化工资=6510*2.1003=13672.95元，计算基础养老金用。
注意看，两个指数都用濮阳的6510作为计算基数！并不是河南省的。
计算过程直接套公式即可。
基础养老金3758.68元，过渡性养老金1058.03元，个账养老金2203.74元，一共7020.45元。
平均工龄单价190.62元/年。
河南养老金计算特点：
省内核算存在两套计发基数、两套缴费指数，二者分工用途各不相同；核算指数化月平均缴费工资时，统一采用退休参保地计发基数作为计算基准。
核算历年平均缴费指数过程中，缴费年限取整数参与运算，不足整年的按整年。
河南省计发基数仅用在基础养老金上，过渡性养老金不涉及。
能有这样参保条件的人，所在单位绝对是难得的好企业。薪资待遇优厚，社保一直稳稳连续缴纳，从来没有断缴漏缴的情况，指数还能高达2.3。
有可观的收入，社保还拉满，退休后养老金也很可观，这可是咱们普通打工人都心心念念向往的理想工作状态。
有什么想法，欢迎评论区聊一聊。
需要提前规划或者对退休核定表有疑问的，可咨询。
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