湖北
不想上班，可房贷不答应，车贷不答应，花呗不答应。
上班本身不痛苦，痛苦的是你自己不会让自己舒服。
早上起床想死，通勤路上蔫蔫的，坐到工位上瞬间萎靡，牛马日常全是怨气。
但班是必须要上的，每天8小时都得钉在公司，与其内耗自己，不如学会哄自己上班。
职场多的是糟心事，多的是看不顺的人，没必要苦大仇深， 有8个让上班不再难熬的办法，分享给大家。
01、坚持带饭
天天点外卖、吃重油重盐的快餐，不仅钱包扛不住，身体也受不了。
自己带饭真的是打工人性价比最高的治愈方式，公司里很多事由不得自己，但至少吃饭这件事可以。
晚上花半个小时准备晚饭+顺带备第二天午饭，选一个颜值高的饭盒，拿到公司微波炉加热一下就能吃。
还没到饭点，是不是就有点小期待？
别人上班凑合吃饱，你上班是一份精心准备的便当，这就能抵消大半天的打工怨气。
02、每天睡个午觉
每天中午睡个半小时，精神真的就好很多。
哪怕时间紧，闭眼眯十几分钟也可以，你要中午硬撑着不睡午觉，一下午昏昏沉沉、脑袋发懵。
午睡20-30分钟是黄金时长，很多打工人都解锁了不少午睡方案，如在公司铺张床，靠在椅子上，地上放个垫子，可以网上搜索办公室的各种午休神器。
半小时的休息，放空大脑，让身体回血，让紧绷的神经彻底放松。
起来后，洗把脸，喝点水，整个人清爽通透，下午的工作效率直接翻倍。
03、把自己的椅子弄舒服
打工人一天坐8小时，椅子不舒服，真的是遭罪，坐一会就腰酸背痛，有些人都腰椎间盘突出了。
如果公司没有合适的椅子，哪怕是自费也要换一张人体工学椅。
选一张坐一天都透气不闷汗的，抗拉耐磨，承重也很可的。很多椅子座位可调，午休时调到 135°后仰档位躺平，配上脚托就像个小床一样，上班的幸福感立马就提高了！
再花几十块置办个腰靠，调整好椅子高度，这样坐或躺都舒服多了。
04、自费打扮工位
有人说自费布置工位有点“傻”，其实不是，毕竟哄自己上班，心情好才是最重要的。
这2平米的空间，每天要待8小时，甚至比在家的时间都长，何乐而不为呢？
很多人的工位，就是为了办公而凑合，坐上去就感到压抑。
你就应该折腾工位，买个自己喜欢的键盘和鼠标，摆上几盆好养活的小绿植，放点盲盒公仔、小摆件，再铺一张好看的桌垫。花点小钱、花点时间改造一下，人家上班痛苦，你上班是待在自己的小天地里，舒舒服服赚钱。
05、戴上降噪耳机
职场上，少不了无效噪音和无效社交。一般办公室很热闹，同事闲聊、键盘噼里啪啦、打电话声，让你脑子根本静不下来，越待越烦躁。
戴耳机不一定是听歌，你耳机里可以什么都不放，只是想让自己专心一会儿。戴上耳机，也是在礼貌地告诉别人，“现在别打扰我。” 大家也能明白。
办公室越来越安静，不是大家变冷漠了，而是每个人，都开始更珍惜自己的专注时间。
毕竟，每天真正能够完全投入工作的时间，其实没有想象中那么多。
06、边干活边合法摸鱼
很多人上班累，都是自己的问题，坐两三个小时不动，眼睛不离开屏幕，紧绷一整天，能不累吗？
聪明牛马，都会摸鱼。
每工作45分钟或一小时，起身走动一圈。
去接个水，上个洗手间，窗边看一眼，伸个懒腰舒展一下，别小看这几分钟，短暂抽离工作，不是偷懒，放松一下后，效率反而会更高。
07、蹭点小福利
打工人薅公司羊毛，不薅白不薅，不是教你贪小便宜，是这些本来就是员工福利，在其位，谋其利。
公司免费的饮用水、纸巾、下午茶，还有空调、暖气、免费打印等等，别不好意思，大大方方享受。
工资没多少，公司福利别放过，把水喝光，把电充满，把纸用完，坦然接纳这点便利和小实惠。上班本来就是枯燥又辛苦的事，这些就是平淡打工生活里的小甜头。
08、告诉自己：我就是来挣钱的
上班你得拎清，你是来赚钱的，不是来长结节的。
年轻人上班焦虑、崩溃、emo，就是太把工作当回事。看领导的脸色、在意同事的评价、工作有瑕疵，追求完美，把自己逼得身心俱疲。
工作做不完就拆分，事情堆得多就排序，分清轻重缓急，一件一件慢慢做。
不用逼自己，不用为了无关的人和事自我消耗。
最后说一句：都是成年人了，自律一点，每天要学会哄自己好好上班，现在再坚持坚持，就马上过年了。
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