你很努力了，读书，工作，赚钱，混社交圈，但是结果都很糟糕。

如果你出现以上状态，说明你没有搞明白“自己、别人”的关系，也无法端正人生的态度。

心理学家威廉詹姆斯说过：“我们每个人都拥有自我情感的主基调，并独立于我们对自己是否满意的客观理由。”

也就是说，你的人生好不好的根本，不在于你成功或者失败，多么努力，而是在于你对自己普遍的积极或者消极的取向。

常常否定自己，伪装自己，那你就没有办法享受到努力的结果。

你压根就没有舒展自己，一直过拘束的生活。

谁在拘束你呢？答案就是“周围的人或者群体”。

失去对“自己”的控制感，你就差不多是被别人牵着走。

先说一个心理学概念：学业成就情绪的控制价值理论。

一些青少年，变得厌学。其根本原因，就是他们到了无法掌控“知识”的地步。

拿起书，读了，但是似懂非懂，觉得书本知识无法掌控。于是，他们认定，读书是没有价值的，有价值也不属于自己。

另一方面，他们读书的兴趣，读的内容，又被周围的人掌控了。他们不得不做听话的孩子、学生。

电视剧《虎妈猫爸》中，茜茜本来读书还行，但是被爸爸，姥爷高压掌控，非要完成某些学习任务，否则不能好好吃饭。于是，茜茜也不想读书了。

读书成绩好的青少年，他们一路都信心十足。他们自己掌控了知识，从而一步步掌控了命运。

当然，他们的想法，目标，也得到了家庭的尊重。比方说，大学要学什么专业，他们有决定权，父母也支持。

言归正传，一个人在社会上，家里，如果“干啥都被别人掌控”，或者自己脱离控制，那就所有的努力，都很被动。

一个朋友，工作很努力，本想被提拔加薪。

可是他工作的方法，一定要按照上司提供的方法；他还很在乎同事的建议。久而久之，他就很压抑，自己的想法，只能克制住。

朋友变成了职场的工具人。他努力在做，但是努力做的，都是别人要求的，一点自主权都没有。

甚至朋友的功劳，被同事抢走了，他也不敢站出来，为自己说话。他怕得罪人，怕被排挤。

长期带着“别人给的压抑感”，人生已经失控，那他的情绪、收入、社交、工作层次都变得很差。

分明想要表达，但是对方一个眼色，你就不敢说了；你完全可以独立完成任务，但是对方要参与，分一杯羹，你也只能答应；有多拿钱的机会，但是你怕独得之后，其他人利益太少，就主动分配；有提拔的机会，你却拱手让人......你怎么飞，也飞不高。

活出真实的自己，需要掌握一个古老的理论：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。

人总是离不开社会，人群。因此一直要考虑：做自己，还是迎合别人。

一个婴儿，肯定是做自己。想哭就哭，要闹就闹，饿了就吃。谁的脸色不在乎。

但是随着年纪增加，你常常和人共情，考虑他人。一步步被人控制。

当你修炼自己之后，发展还是做真实的自己，最好，也不因他人而改变。正所谓，从心所欲，不逾矩。

只要在法律、道德的范围之内，你完全是一个自由人。

有一位作家，谈了自己的社交经历。一开始总是怕得罪人，不拒绝，什么都帮人。

有一次，一个朋友喊帮忙。他确实不想帮，就拒绝了。朋友说了很多难听的话。

但是作家却轻松起来——大不了就是得罪了这个朋友。

后来他再去拒绝人，就容易多了。有的人，也不会因为被拒绝，就结仇，还会理性交往。

遇到事情，你要干啥，都静下来，感受身体的信号——尽量舒缓自己，让自己满意。

记住了，活出真实自我的人内心总会涌现一股力量，而这股力量支撑着身体去这个世界经历很多碰撞，敢于和更多、更高层次的人，更高级的事，打个交手仗。

1.学习，按照自己的兴趣，自己的顺序安排。

兴趣是最好的老师。自己喜欢的方式，喜欢的内容，会让你一直掌控学习的内容。

到了一定时候，要什么专业，什么大学，都自己大大方方地说出来。

你可以听父母的建议，周围人的看法，但一定是自己拥有决定权。

对于父母的强制，你可以充分表达，甚至是抗议，只要你是合理的。

2.并不是所有的人都值得你尊重，你应该学会翻脸。

欺负你的人，占有你利益的人，瞧不起你的人，作恶的小人，不同路的人，都不要跟随，你大不了和他们断交。

珍惜几个对你好的人，就够了。就算这样的人，你也不要盲从，而是参考他们的话。有的聚会，也是你自己决定是否去。

不让人压着你，也不忍受他人的情绪。忍受不如远离。

最后，你把关系看淡，毕竟聚聚散散之后，大大部分都会散去。

3.利益面前，属于你的，就当仁不让。

有的机会，人生中只有一次。你让了，就永远没有了。从而你的余生，都穷困，都懊悔。

你“打开自己”，亮出最真实的一面，人生就舒展了，做什么都很自由。

写在最后。

太多的人，习惯把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！

看起来很高尚，其实弄丢了自己。

我们要成为自己人生的捍卫者，知道自己是什么人，要干什么，可以干成什么。

只要你不伤害别人，那就大胆地去做。别人拦住你，你也勇敢地走过去。

当你身状挺拔地走过属于自己的人生时，别人会给你让路。

作者：布衣粗食。

配图来源网络。