河北
盼着盼着，今年的中秋节就到了，眼下已经到了十七，中秋也就算过去了。今年的中秋比较特殊，与国庆假期间隔三天，不少人都与家人在家里过了个舒舒舒服的节日。品尝月饼，欣赏月色，享受团圆，十分惬意。而到了十七，人们也要调整状态，为正常工作而准备。对于南北各地来说，也要进入秋忙的状态了，收获，播种，每一样都要遵循时令节点完成。
事实上，这个季节的收获不仅田野里，果园里，也在大海之上。开渔以后，人们都品尝到了新鲜的鱼虾以及各种海产，这是大海的馈赠。而在沿海地区，这时候则要进行祭海，以表达对大海的感谢，也祈祷出海顺利，平安富足。此外在福建南靖地区，这天则被视为“佛生日”，当地的村民会张灯结彩，举行热闹的活动，包括社戏表演等仪式来庆祝，祈福生活顺遂，兴旺富足。下面就结合这一天的风俗来跟大家分享具体内容，牢记：1要看，2要吃，3不做，纳福迎祥，安康度秋，要重视。
1要看
看月亮，这是今年非常特殊的一种情况，人们依照月亮的变化制定了农历周期，通常满月是在十五后十六出现，也就是最圆最满最亮的时刻。而中秋更是非常值得一看的超级满月。不过根据天文预测，今年中秋不仅十五，十六好看，而在十七这天更是不能错过，因为这天的月亮是三天中最满最圆的时候，所以届时也别忘了看看，这也将是今年里最美的一次满月，别错过了。
2要吃
谷物饭，眼下正值秋日收获的时候，自然要品尝各种新鲜的谷物，可以蒸一锅谷物饭来吃，喷香可口，还寓意着金银满仓，吃喝富足，同时也有益于健脾胃，强体质。
1、小米，大米以及藜麦，糯米，每种取一点，清洗之后，先放到锅里，添上水泡着。
2、另外一点南瓜，洗好连带着外皮，切成小丁，一起来制作米饭。
3、半个小时过去之后，把南瓜也倒锅里，届时开始制作，上汽后半小时就好了。多焖一会儿，米类口感更饱满，南瓜则更软糯。在盛饭之前，先用勺子在里头拌一拌，让各种食材混合匀，再盛入碗中，吃起来更香。
菱角，秋风起，菱角香，记得小时候，这个季节总能在学校的小卖铺看到水煮菱角，届时都会买两个，吃着糯糯的。现在又到了吃菱角的时候，事实上其除了水煮之外，还可以做汤，做菜，富含碳水，维B，维C，以及钾，镁等，帮助我们健脾胃，润秋燥，清燥热等，是非常优秀的食材。
1、来准备一些，洗好将其分别剪开，剥出里边的菱角肉。也可以对半剪开。再抓半小碗花生米，用清水泡上。
2、新鲜的排骨一斤左右，剁一剁，洗两遍，先放到锅中，添上宽水煮透后捞起。
3、重新放回锅中，水再次加满，先炖一个钟头，此时把花生以及菱角一起放里头。与之继续炖四十分钟，待彻底炖透了，补点盐，便可以上桌享用。汤汁鲜美，营养滋润。
忌3事
忌提“翻”字，当下这个时节，沿海地区的渔民们也正忙碌，他们每次出海，都会带回最鲜美的滋味，而海上相对来说比较特殊，难免会遭遇风浪，而出海一次少则一两天，多则要十几天甚至更久，因此人们出海前，总会进行祈祷，出海顺利，平平安安归来，这是人们心中最朴素的心愿。而在这个时候，言语上也都会格外注意，不能提“翻”字，其不仅代表着翻船，还代表着翻车，都显得很不吉利，所以能不提就不要提，图个平安顺遂的好口彩。
忌乱花钱，在苏州等地，这一天为“五通神”诞辰，其在民间信仰中有着重要地区，相传其可以保佑平安，赐福等，届时人们会前往上方山等与相关的庙宇进行祈福，盼望平安多福，财运亨通。与之相应的，要珍惜当下的生活，积累财富，而不能随意乱花钱。而且过完中秋又是国庆，正是花钱的时候，届时要做好规划，合理安排，才能保证正常生活的顺利。
忌贪凉，从节气上来看，如今已经是秋分时节，用老妈经常说的一句话便是“时候到了”，事实上，现在的早晚已经非常凉了，那么在外出活动时，要注意添衣防凉，别硬扛着。此外在饮食上也要注意，多吃些温和滋润的，不要再碰冷饮，凉食，或是西瓜等，以免刺激脾胃，令内在受寒着凉。
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【声明：文中民俗多为传统民间说法，仅供传统文化交流，请理性看待；另外饮食及建议仅为换季生活经验分享，不代表任何医疗建议。请根据自身情况安排，身体不适请在专业医师指导下调理。】
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