律师现在写一篇公众号，门槛已经被AI降低很多了。真正难的是，怎么把它变成一件每天都能做的事。

今天写什么？热点去哪儿找？怎么让AI越来越懂自己的业务？文章写完，配图、朋友圈、短视频是不是还要重新做一遍？

只要这些环节每天都从零开始，AI再快，也很容易把人做累。

我们的自媒体进化营校友王晓娟主任现在已经把这整套日更流程压到了每天20分钟左右。

她用AI日更70多天，1个多月跑出4篇过万阅读量的文章。

也通过公众号吸引来了多个异地高意向客户咨询：

成果先不展开。今天只拆一件事：她这20分钟，到底是怎么把每天的日更跑完的。

01先搭系统：把“公众号运营专家”变成自己的专属助理

晓娟主任现在做公众号，主要用WorkBuddy。但她并不只是给AI一句话：“帮我写一篇公司法文章。”

第一步：先找一个懂公众号运营的AI“专家”

她先做的，是去 WorkBuddy 的专家库里，直接调用现成的「公众号运营专家」。

对于她来说，AI发挥的作用并不是临时帮自己写一篇稿子，而是让它站在“运营一个律师公众号”的角度，长期参与后面的选题、规划和写作。

而且这个专家也不用自己搭，直接从专家库里调用就行，有着别人已经沉淀好的技巧和经验。

第二步：让AI真正认识你

调用以后，第一件事，是让专家先去研究自己的公众号。

当时「王晓娟律师」已经积累了数十篇历史文章。她先让AI把这些内容过一遍：过去主要写过哪些方向，什么内容表现更好，账号现在大概是什么状态，接下来还可以怎么调。

在这个基础上，再让AI给出一份公众号运营优化方案。

接下来，是把自己交代清楚。她会告诉AI：自己是谁，主要做什么业务，希望谁来看这个号，以及做公众号到底想达到什么目的。

让AI记住自己的身份，这些基础信息一旦建立起来，后面再写内容时，AI就会从这个身份出发去为你写稿，而不是给你一个普适但没特点的成品。

第三步：让AI给账号一份长期规划

这些东西搭好以后，再让专家做公众号的运营做一份长期规划。她当时的节奏是：8月建立认知，9月深化信任，10月启动转化，11月统一复盘。

晓娟主任的做法是：先把账号、受众、栏目和阶段目标都交给AI，后面每天只沿着这套系统继续往前跑。

所以等到真正开始日更时，最费脑子的部分，其实已经提前做掉了。

02每天20分钟怎么跑：选题 → 一题四用 → 律师把关

在前面的框架搭好以后，每天真正开始工作，第一件事就只剩下：选题。

1、AI每天出题，律师只负责选

这个时候已经不需要晓娟主任每天自己先刷半个小时手机去找热点。

公众号运营专家会根据已经固定好的栏目和方向，直接给出1个主选题，2个备选题。

如果当天刚好出了新的财税政策、新规，或者有特别值得跟进的热点，她才会再临时调整。

也就是说，每天留给晓娟主任的工作量只是一道选择题：今天这三个里面，哪个最值得讲？

2、1个选题，一次生成4份内容

选题确定以后，晓娟主任提前把输出格式也固定好了。

同一个选题，一次直接生成四样东西：公众号文章、配套图片、2分钟以内的短视频口播稿、朋友圈发布文案。

这里才是她把时间压到20分钟左右的关键。一个选题，一套底层内容，直接改成不同平台需要的表达形式。

而且这些要求不用每天重新说。前面已经把身份、受众、栏目、输出格式和内容偏好慢慢磨合好了，后面日更时，AI直接按照这套标准往下生产。

据她分享，四项内容一起生成，大概只需要5—6分钟。

3、AI交初稿，律师做最后把关

但内容出来以后，并不是直接发。这个时候，律师才开始介入。律师要做到的是把一篇“正确的内容”变成“我的内容”

晓娟主任对公众号有一个很明确的要求：不能只有钩子。

标题把老板吸引进来了，正文却全是“正确的废话”，没有任何能直接带走的信息，这种内容她不要。

所以AI生成以后，她还会继续看几件事：有没有实操信息，普通老板能不能听懂，事实、政策和专业表述有没有问题，里面还能不能加一点自己的经验，以及看完以后，读者有没有收藏、转发的理由。

说白了就是：AI先把稿子做出来，律师负责把它变成一篇值得发的内容。

03一套内容怎么发出去：3个AI工具，各管一段

她这套流程里，还有一个我觉得很值得其它律师学习的地方：不要求一个AI把所有事情都干完。

不同工具，各自完成自己最擅长的工作。

像之前说的，WorkBuddy主要负责她的自媒体系统里的长线内容。

账号的历史文章、定位、受众、栏目和日更逻辑，都已经在这里慢慢磨合出来了，所以公众号这条主线，尽量一直放在同一个系统里跑。

但律师每天工作里，还会冒出来很多临时素材。比如刚见完一个客户，参加完一次会议，路上突然想到一个很适合拍视频的话题。

这种时候，她会直接用豆包做记录、总结，或者快速整理成一份2分钟左右的口播稿。

到了拍视频的时候，再放进开拍。用里面内置的提词器进行辅助，不逐字照念。说错了也不用整条重拍，停一下重新讲，后期直接把错误的那段剪掉。

所以她这套工具分工，其实很清楚：WorkBuddy管长期稳定更新，豆包处理临时素材，开拍解决真人出镜。

工具以后当然还会变。但这条生产链不会轻易变：账号长期规划 → AI每天出选题 → 一个选题生成多份内容 → 律师审核专业 → 再分发到公众号、朋友圈和短视频。

最后，她还给自己加了一条很简单的规则：每天晚上8点半固定推送。第二天如果特别忙，就前一天晚上提前做好，设置定时发布。

不等“今天有没有灵感”，也不等“今天有没有空”。因为日更这件事，一旦变成临时任务，就特别容易停。

而当它变成每天工作流程里一个固定动作，连续做60天、100天，反而没有想象中那么难。

写在最后

晓娟主任这套方法靠的并不是AI突然写得特别快，而是很多事情，已经不用每天重新来一遍了。

前面把系统搭好，后面每天只处理少量需要律师判断的事情。

这才是她这套工作流最值得大家模仿的地方。现在很多律师其实已经会用AI写文章了。

但真正卡住大家的，往往不是“不会写”，而是：今天这么做，明天换个工具，后天又换套提示词，每次都从一个空白对话框重新开始。

时间久了，AI用得越来越多，人反而越来越累。

所以律师做自媒体，后面真正要补的，不只是几个提示词。而是慢慢把定位、选题、公众号、朋友圈、短视频和AI工具串起来，形成一套自己每天都能跑得动的内容工作流。