北京
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民间验方流传一方，摘录如下：
百合30g，干花生杆叶50g。
治失眠鲜有不效者。
干花生杆叶为阴干，选择无农药残留、无霉变的新鲜花生杆叶，花生采摘后，将花生杆用绳子串起吊屋檐下阴干。
民间采药人传授，用三十余年，凡不明原因失眠，一剂知三剂已。 诊断清楚者，处方中加入二味效神！
现代中医研究发现，花生叶味甘、性平，归心、肝经，具有养心安神、镇静除烦的功效，恰似为现代人的失眠焦虑量身定制。
本能评：
失眠，中医多归入“不寐”范畴。《灵枢》有言：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”
简单来讲，不寐核心病机在于阴阳不交、心神失养。入夜阳气当入阴分，若阴血不足，不能敛阳，心神浮越于外，便会入睡困难、多梦易醒、心中烦躁。百合与花生杆叶这一组药对，正是从养心、敛阴入手，调和阴阳，从而安养心神。
百合，性味甘，微寒，归心、肺二经。《神农本草经》记载百合“主邪气腹胀，心痛。利大小便，补中益气”。百合善入心经，能够养阴清心、宁心安神。对于久病、劳心耗伤阴液，出现虚烦不眠、情绪不安、多梦的人尤为合适。
很多现代人长期思虑过度，暗耗心阴，心火微微浮扰，心中莫名烦躁，躺卧久久不能入眠。百合可以滋养心阴，清退虚浮的虚热，把躁动的心神收摄下来。它不是强力重镇安神，属于清养之品，缓补阴液，适合长期思虑导致的虚性失眠。
花生杆叶（花生叶），味甘，性平，归心、肝经，民间应用由来已久。花生叶昼开夜合，取象比类，凡昼夜开合之物，多有引阳入阴之能。白天叶片舒展，夜晚自然闭合，契合“入夜阳入于阴则眠”的自然规律。
它能够养心安神、平肝除烦。肝藏魂，魂不安则夜寐不宁。现代人压力大，肝气郁滞，郁而生烦，扰动神魂，常常伴随心烦、焦虑、睡浅易醒。花生叶入肝养心，平复虚烦，收敛浮越的神魂，引导阳气归于阴分，消除心神躁动，改善莫名焦虑引起的失眠。
两药搭配，一主养阴清心，一主平肝敛神，搭配相得益彰。
百合重在补心阴、清虚烦，解决阴液亏虚这个根本
花生杆叶重在平肝安神、引阳入阴，直接平复扰动的神魂。二者合用，不燥不烈，药性平和，并非强制催眠，而是补足阴液、调和肝心，让阴阳重新相接。
所以上面提到，辨证合适的失眠，单用或是加入复方之中，都能收获不错的效果，尤其适合劳神、焦虑、阴虚心烦型不明原因失眠。
重要提醒
若是痰热扰心、食滞胃脘、阳虚怕冷严重导致的失眠，则不适合使用，当然你也可以辩证加减去用。脾胃虚寒、容易大便溏薄者慎用百合，或加减合用
（文中药方请在专业中医辨证指导下参考）
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