必须先说明一下哈，如果你平时刷到的都是“善男信女相亲相爱”“夫妻情侣岁月静好”，那就别往下看了，下面聊的你可能体会不到，大概率也不会相信。

今天聊的“对象”，是那些一打开短视频或者小红书之类自媒体，被推荐和看到的内容要么是骂男人垃圾，要么是骂女人现实，要么是夹杂着"捞女""渣男""凤凰男""普信女"这些标签，对这类内容没啥抵抗力，看见了就忍不住点进去看看，还特别喜欢在评论区跟别人“开团”的高端选手。

这些东西看多了，真的会把人的脑子看坏，以至于看见活生生的异性，第一反应不是心动，而是提防。

我有个在大厂干过宣发的同学，后来辞职去做两性情感赛道，专攻男女对立。他跟我说过一个特别小众的词，叫"仇恨经济学"。

这个圈子的逻辑，跟短剧圈子的“筛选”很像。如果说短剧是靠走量筛爆款的话，那性别对立就是"炼金"——把现实里那些鸡毛蒜皮的不痛快，提炼成能变现的“恨”。

他们具体怎么操作呢？

首先，开头三秒钟必须抛出冲突，不是"男人都这样"，就是"女人都那样"，一句话先定义一个群体。然后才开始讲故事。这里要注意，他们的故事百分之九十都是编的，是摆拍的，或者是从不知道哪个犄角旮旯扒拉出来的极端个案。最后剪掉前因后果，只留下最扎心的那一段。

剧情基本也就那几类，比方说：一孕妇花了两百块买水果，被老公骂到引产；男人被"捞女"骗光积蓄，最后人财两空；婆婆欺负儿媳，男人拉偏架；彩礼谈崩，双方互喷"拜金""白嫖"。

看到这，你可能要问了，这种摆拍的、假的、逻辑一戳就破的东西，为啥有人信？问得出这种问题，说明你的脑子还太正常了，是误闯天家——进入了人家的宣传范围，人家的内容根本就不是为你准备的，你也不是人家的目标“用户”。

这个行当有一个共识：中国最不缺的就是人了，你不信，有的是人信。你越觉得离谱，人家越开心，因为你的反感恰恰说明，这套东西是给"另一群人"看的。而那群人，数量足够养活人家。

那"这一群人"是谁呢？说实话，就是那些过得不太顺心、满肚子委屈没处撒的人。他们在现实里，可能工资不高、也没有对象、房子买不起、父母还催婚，一肚子苦水倒不出来。这时候他们刷到一个视频，把所有问题一股脑归咎于"男人都不是好东西"或者"女人既现实又拜金"，你猜他们会是啥感觉？

爽！通透！说的对！醍醐灌顶！一语惊醒梦中人！让他们好像一下子就找到了自己人生所有不幸的根源。

这就是"归因外包"。把复杂的、千头万绪的人生难题和社会问题，打包成一个让你无法反驳的万能借口——异性。这招很阴毒，它不需要你有多高的思考能力，理解起来零门槛，却能瞬间让你觉得自己想通了，顿悟了。

两年前跟一个做MCN的朋友吃饭，他当时说的一个情况还不太理解，现在逐渐懂了。他说他们公司有个女员工，负责给这些对立视频写脚本，写着写着，自己也魔怔了。天天写"男人家暴""男人出轨""男人不上进"，写到后来，她看自己老公的眼神都不对了，看见小区里遛弯的大爷都犯膈应。

这叫啥？我愿称之为"职业病"，道理很简单：谎话说一万遍，她自己都信了。

这行业要求其实挺高的，需要掌握一套完整的"降智流程"才行。

怎么降呢？

第一，你得把自己代入成那个最极端、最缺爱的受众，用他们的眼睛看世界。

第二，你写的东西不能有一丝一毫的中间地带，非黑即白，不能存在"有的人好有，的人坏"，必须精准归类，比如"全体男性如何如何""物质女如何如何"。

第三，节奏要快，情绪要满，一句道理加一个故事加一句金句，十来秒一个循环。

如果内容里有"其实个体差异很大""不能以偏概全"这类中性客观的表述，那这条视频大概率得“扑街”。

可能有些理性的朋友会觉得，男女对立就是一些博主在故意挑事，其实算法才是幕后大boss。段视频、自媒体平台的推荐机制看的是啥？完播率、评论率、转发率。

发一条"男女应该互相理解"的温和视频，完播率极低，几乎没人看；发一条"男人都是甘蔗"或者"女人都是拜金货"，评论区立马99+，吵得昏天黑地，点赞转发停不下来。

算法一瞧：哎呀，这条内容这么多用户喜欢！赶紧多推几把。一推，吵得更凶了；吵得更凶，数据也更好；数据更好，推得更狠。一个完美的恶性循环就这么转起来了。

所以大家看出来了吧，有时候并不是创作者坏，而是这套生态模式逼着创作者“使坏”——不坏就没饭吃。想好好做内容的，早被饿死了，活下来的全是善于扇风和点火的。谁会戳痛点，谁能赚钱，做的好的年入百万不是梦；做砸的，也就赔上个三观和一身戾气。

那么问题又来了，这些男女对立的东西看多了，到底会不会让人恐男恐女？

说实话，你大量地看，看得越多系统推荐的就越多，然后你对异性的认知就越容易被那些极端个案绑架。

好比你看了一百个"渣男"视频，潜意识里慢慢就会觉得，天底下男人都这德行；看一百个"捞女"视频，就会觉得女人接近你就是想找长期饭票。久而久之，你接触到一个正常异性，脑子里弹出来的就不太可能是"这人看着挺和善"，而是"这人接近我，我得提防着点"。

这就是我要说的：你恐惧的其实不是异性，而是被算法和剧本反复暗示的、虚构出来的“恐怖”的异性。

现实生活是啥样呢？现实中，大多数夫妻就是普普通通过日子，没有那么多阴谋算计，也没有那么多惊心动魄的背叛。你可以去大街上看看，那些有说有笑、朝气蓬勃的小情侣；那些一起买菜、遛娃的中年夫妻，他们的生活既不"拜金"，也没"算计"，就是平淡琐碎、互相扶持。

这些东西，几乎不可能出现在对立视频里，因为它们不够爽、不够刺激、不能让人血脉飙升去点赞、去开骂——因为它们激不起“潜在用户”的仇恨。

另一方面，那些被“对立情绪”喂饱的人：他们看到大量互相伤害的极端案例后，很自然就得出"异性很可怕"这个结论，然后更加不敢去接触异性，于是只能继续靠刷视频，来填补那种既渴望又恐惧的空虚。越怕越看，越看越怕，直至彻底“闭关锁国”。

这类内容对普通人的伤害，不在于它让你想骂人，而在于它把你对美好两性关系的念想，一点点给掐灭了。

当然，我这么说，也不是要一棍子打死所有聊两性话题的内容。

两性关系里那些真实的、普遍的问题，比如家务分配、彩礼压力、职场歧视、生育焦虑，确实存在，也值得讨论。但讨论的方式，是把它当成一个具体的问题去看待，而不是转移到“男女对立”的头上，用一场“你死我活”的战争去解决——胜者才能称王。

那些搞对立的博主，你让他们坐下来心平气和聊聊怎么解决问题，他们一方面未必有哪个能力，另一方面人家也没那个耐心和动力——他们是吃"仇恨"这碗饭的，你让他们改行做"理性"博主，那不是砸人家饭碗吗？

就写到这里吧。

我不是那种喜欢劝人"多读书、少上网"的爹味作者。我也知道，现实里谁还没点糟心事，看几个解气的视频图个痛快，没问题。但图痛快可以，千万把那些极端个案当成你认识世界的唯一窗口。

大家要明白：网上看的那些很多都是情绪快餐，别把别人剧本里的故事，当成是现实的参照物。

想要摆脱这种“情绪快餐”引起的综合症，方法唯一也很简单——手术切割，主动屏蔽那些内容，且有意识的看些积极的内容，进而改变算法根据你喜好设定的“标签”。

没法改变环境，那就改变自己，远离病根。

全文完，感谢阅读，喜欢就点个赞吧。