80、90 后的同学们，有没有这种感受：

在遇到什么事情或做什么事情的时候，脑子里会不自觉地出现别人，总是会顾及别人的感受？

比如你去一个自助餐厅吃饭，你在夹菜的时候，发现后面有人等，你就会忍不住快点夹，或者本来想夹更多菜，现在只夹一点就走了，因为你会想到，有人在等哎，不好意思耽误太长时间。

再比如，你倒车的时候，本来可以慢慢倒，但是你发现有车辆在等着过去，你就会有点着急。

我不知道有多少人会出现总是顾及别人，很难做自己的情况。

有的人会因为这种情况内耗，有的人持续这样却不觉得有问题。

我今天要聊的就是，这种情况是有问题的。

我们之所以老是在意别人，是因为我们被困在老一辈的价值观里，没有出来。

我们回想一下我们的父母是什么样的。

80、90 后的父母，大概是 50 年代 60 年代的人。他们中的多数是不是特别要面子，特别在意别人的评价？

他们曾经是不是教育我们，不要占别人便宜，不要……否则会被人笑话，不能自私自利，要多体谅别人，多谦让？

我们曾经以为是美德的东西，到了现在，其实已经逐渐演变成了一种精神枷锁，在无形中使我们失去了自我。

现在的环境与老一辈所处的环境大不相同了，是时候该从老一辈的价值观中觉醒了。

当你顾及别人，在乎别人看法的时候，注意力在别人身上，而不在自我感受上。

当自我需求被压抑的时候，你会感觉很委屈，会在内心里责问自己：我为什么要这样？

特别是当别人并没有发现你“做了好事”而感谢你的时候，你可能会更加心理不平衡。

人，生存在世上的本能，应该先有自我，再有别人，后有世界。

自我是自己的空间，拥有完整的自我，才能做好事情，做对事情，才有自信心和价值感，人的情绪才能饱满。

而总是考虑别人的感受、别人的评价，会使自我的空间不稳定。

出现自我冲突、拉扯、纠结，注意力无法集中，使内心不充盈、价值感不强，做事无法坚定、从容。

这种状态做不好事情，也做不成大事。

不利于自己的生活，也不利于身边的人。

所以，人应该先满足自我，把自己照顾好了，建立自己的边界，满足自己的需求，尊重自己的感受，自我价值感充盈，也就是真正做自己，才能从容地应对生活与人际关系，干好自己的事业。

有的人说，满足自己的需求不就是自私自利吗？

不对，自私自利是指伤害别人，拿别人的利益来满足自己。

我们说的做自己，并不和别人的利益冲突，而是在不伤害别人的情况下，先满足自己的权益。

比如说，排队取餐的时候，我们应该满足自己的需要，想吃什么、想点什么，按照自己的节奏来。

至于别人，他们本来就在你的后面，如果他们着急，他们可以自己想办法，或者绕过你去打别的菜，或者等会儿再来，而不需要你主动承让。

你也是一个个体，你有权力享受自我权益。

这并没有什么自私的。

在你做事情的时候，你应该专注于自己。

专注自己，做好自己的事情之后，在有余力的情况下，再去帮助别人。

这种帮助才是从容的，不但不会产生内耗，还会产生价值感、成就感。这时候，你整个人都是发光发亮的，内心充盈自足。

我为什么会写这篇文章呢？因为我上周坐地铁的时候，遇到一位老大爷。

广州地铁3号线出了名的拥挤，车门打开，我上去的时候，只能站在门口，里面都是人。

我能抓住的只有侧门边上的把手，这时候我是背对着门的。

结果我身后的老大爷上来后，质问我为什么挡住他。

我回头一看，后面又挤上来几个人。我回答，我要抓住把手，不是要挡住谁。

老大爷说，你就不能往里面去吗？后面还有人要上。

里面人非常多哎，况且我只站两站就下了，我有什么必要为了别人使劲往里挤，再使劲挤出来？

我并不想和他争论，结果老大爷来了一句，“都是只管自己不管别人的人。”

你们看，这句话多么经典，多么熟悉。

它代表着相当一部分老一辈人的价值观。

就是做什么事情，要先为别人着想，应该为了别人委屈自己，如果没有这样做，就是自私自利。

可真的是这样吗？

老一辈人的这种价值观，曾经在物资匮乏的熟人社会里确实是一种美德，是建设和谐、文明社会人人都应该有的美好品质。

可是现在时代变了，我们已经在文明富足的社会中了。

人们现在更大程度上感受的不是物资匮乏，而是精神需求。

现在是人类有史以来感受自我最强烈的时候，自我被压抑，会产生很多精神问题。

所以，是时候丢掉老一辈顾及他人，不能做自我的价值观了。

每个人都做好自己，活得自信、大方、充盈、满足，才会有心力去点亮别人，才会使社会更和谐、更团结友爱。

委屈压抑自我的方式已经过时了。

也许这是时代变迁不得不经历的阵痛。

80、90后不仅是努力打拼，建设国家的一代，更是精神过渡的一代。

太不容易了！

抱抱我们所有人。

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