每次说到续航能力的时候，iPhone的市场热度都不会特别的高，原因是苹果手机的电池容量一直都不大，反倒是国产手机疯狂内置大电池。

从5000mAh到6000mAh，然后到8000mAh，甚至现在已经有很多新机内置10000mAh电池容量，这对于消费者来说，期待价值直接拉满。

但相信大家也发现了，虽然电池容量变大，但还是很难拜托一天一充，只能说耐用了一些，还是没有达到一个很离谱的程度，这就很无奈。

在这种情况下，近期有海外科技媒体CNET公布了一项续航横评，覆盖32款智能手机，累计测试120小时。

根据数据显示，苹果iPhone18 Pro Max以5567mAh的电池容量拿下综合续航第一，把一堆电池更大的安卓旗舰甩在身后。

按品牌统计平均续航，苹果连续第二年排在第一，一加第二，简单来说就是安卓阵营堆了这么多年容量，还是没能翻过这座山，真的很夸张。

而且这次的测试分两个环节，先是3小时最高亮度Wi-Fi在线视频播放，屏幕亮度拉满，不留余地；接着是45分钟综合使用，包括视频播放、视频通话、游戏和社交浏览，尽量贴近日常。

每款手机测3小时45分钟，32款加起来正好120小时，参测品牌有苹果、三星、一加、摩托罗拉和谷歌，市面上的主力旗舰基本都在。

结果里最显眼的是iPhone18 Pro Max，5567mAh放在安卓阵营动辄6000mAh、7000mAh的今天算不上大，但综合第一就是它。

45分钟综合使用环节结束后，iPhone18 Pro Max和苹果首款折叠屏iPhone Duo都还剩99%电量，只掉1%，并列第一。

视频、通话、游戏、刷社交连着来一轮，两台机器几乎没怎么掉电，谷歌Pixel 11 Pro XL在这一环节剩97%，比上一代Pixel 10 Pro XL的93%高出4个百分点，和苹果的99%比还是差了一截。

视频播放环节是另一番景象，iPhone18 Pro最抢眼，3小时最高亮度Wi-Fi在线视频播完还剩94%，只消耗6%，连着看三部电影，电量条基本不用盯。

不过iPhone18 Pro Max在这个环节没有单独夺冠，两环节合起来仍然稳坐第一，并列第二的阵容挺有意思：iPhone 17、iPhone 18 Pro、摩托罗拉Razr（2026）和一加15。

三星Galaxy Z Fold8第三，iPhone 17e、iPhone Duo、摩托罗拉Razr Ultra（2026）并列第四，三星Galaxy S26 Ultra第五。

前五名里苹果系占了大半，安卓只有一加15和摩托罗拉两款折叠屏挤进前列，而CNET给的解释有几条：iPhone18 Pro Max比上代加大了电池，A20 Pro芯片能效提升明显，iOS 27也做了系统级优化。

电池容量从来不是决定续航的唯一变量，屏幕功耗、处理器能效、系统调度策略，每一项都在暗中较劲，安卓这些年疯狂堆电池，6000mAh、7000mAh的机型比比皆是，实际续航并没有跟着容量一起涨。

也就是说，苹果iPhone的容量不占优，靠芯片能效和系统优化把每毫安时榨出更高的效率，这是它连续两年拿下品牌平均续航第一的原因。

CNET也泼了盆冷水：2026年参测手机的平均续航和2024年、2025年基本持平，智能手机整体续航没有出现跃升。

这两年发布会上喊得震天响的续航革命，实测下来大家基本在原地踏步，电池技术没有突破性进展，芯片制程逼近物理极限，系统优化又进入边际效益递减的阶段，整个行业在续航上确实撞到了瓶颈。

苹果拿了第一，领先幅度也没大到能叫代差，况且这次比的是固定场景下的耗电表现，不是把手机用到自动关机。

另外迪子想说的是，排名不等于实际能撑多久，拿着iPhone18 Pro Max出门，充电宝该带还是得带，不过在统一标准下把32款旗舰拉出来遛一圈，这份成绩单的参考价值仍然很足。

品牌平均续航连续两年第一，Pro Max综合登顶，Pro拿下视频播放环节，这些数据摆在一起，安卓阵营确实得捏把汗，电池比你小，续航还比你强，换谁都不好受。

按CNET的数据，2026年的平均续航和两年前几乎一样，安卓旗舰想在下一轮扳回来，芯片能效和系统底层的调度是绕不开的两件事。

不管怎么说，苹果已经用5567mAh把答案写在榜单上了，对于友商来说，接下来应该会想一些办法来解决续航方面的短板。

毕竟现在的手机电池容量确实变得越来越大，但从续航时间上来说，体验却变得越来越差，这也就意味着用户的体验上，很难感受到优势。

所以问题来了，大家的手机续航时间都多久呢？一起来说说看吧。