体检结果没有明显异常，人却总觉得疲惫；

明知道该调整作息，工作和家人的事却总排在自己前面；

身体、情绪和生活彼此牵动，成年人想问的，常常不只是“哪里出了问题”，还有“接下来该怎么选择”。

斯坦福大学博士、《养正育儿》作者、中医经方大师倪海厦指定学术传人李宗恩在多年临床中反复听到这样的困惑，也正因如此，他以中医的整体观为基础，用理工科的系统思维和前沿科技视角，形成了一套关于“养正”的系统人生观：

从养身体，到养心、修己，再到如何面对他人、承担责任，养正最终关注的是一个人怎样过好自己的人生，从拥有身体的恢复力，到掌握人生的主动权。

见到李宗恩的机会实在珍贵——有人线上排队2年，专程飞往海外才有机会和他面对面交流，有人一路追着他的分享去各地现场，往往只短短几十分钟的交流，就让许多人直呼收获匪浅。

今年2月1日，在北京，我们开办了第一期李宗恩博士的「养正育儿大师课」，现场人潮涌动。课程结束后，仍不断有许多没去到现场的读者询问：李宗恩老师什么时候再开下一期大师课？

机会来了！11月21日，深圳。李宗恩博士的「养正人生大师课」正式开启！一场融合了东西方智慧、科学精神与人文关怀的文化盛宴，要来了。

自课程发布以来，我们持续收到读者咨询：

✦养正究竟是什么？能在现实生活中解决什么问题？

✦这次课是讲什么？为什么一定要听李宗恩讲这门课？

✦它和2月的养正育儿大师课有什么区别？

✦这门课适合哪些人来听？

今天，距离报名截止仅剩最后10天，现场席位正在急速减少！我们将逐一回答这些关键问题。

如果你长期关注李宗恩，却还没有机会进入他的完整课堂；

如果你读过《养正育儿》，想继续理解“养正”如何用于自己的一生；

或者你正被零散的健康说法、反复的疲惫和难以安排的生活节奏牵着走……

这一次深圳相见，值得提前留出一天！

仅设100席！标准席位2980元/人

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问题一：养正究竟是什么？

和流行的养生不同，“养正”，是涵养正气，既要照顾身体，也要育己、养气、修心，为自己的生命负责；也要有余力承担责任、善待他人、创造价值。

李宗恩曾经说：

你要诚心诚意做一件事情，让心里的阻力很低，就会很顺畅，让自己提供价值的时候阻力变小，获得的能量反馈就更多更顺畅。

科学上证明你对某个东西阻力越小，那个东西就更会流向你。

他讲的从来不只是中医或科学，而是在讲：一个人这一生，究竟要怎么站稳？

“养正”，不是把每个人调成同一种理想状态，也不是一味进补，而是认识身体自身的调节、适应与恢复能力，根据自己的真实情况调整生活。

这是“养正”的理念在硅谷风靡，被越来越多高认知成年人接受的原因，也正是本次大师课，无比值得线下面对面来听、来交流、来学习的原因！

问题二：这次大师课讲什么？

▼滑动下图查看详细日程表▼

李宗恩博士将以中医的整体观为基础，用理工科的系统思维和前沿科技视角，带我们重新理解一套“养正”的系统人生观：

从真实案例出发，理解身体如何调节、适应与恢复；从人生经历出发，重新认识健康、家庭、事业与生命的取舍。

➟ 看见你的身体，也看见你所处的生活

为什么指标正常，人却总觉得疲惫？

为什么一个部位受伤，其他地方也会跟着不舒服？

体检指标正常，为什么不等于身体一定处于最佳状态？

在中医的系统观里，人体不是一台哪里坏了就修哪里的机器。从阴阳、表里、寒热、虚实，到脏腑之间的相互联系，理解中医，也是认识人体的基本框架。

心律与血压的变化，消化、疼痛和损伤后的恢复……李宗恩博士将结合临床案例，讲解身体各部分如何相互影响，以及代偿、调节与恢复是怎样发生的。

不是让学员学会自行诊断，而是理解身体为什么不能被一个数字或一个病名概括，健康是一段不断变化的过程，观察和反馈，比寻找一次性的标准答案更重要。

➟ 面对纷杂建议，学会检验自己的判断

望闻问切背后的思维方法：医生怎样从零散线索中找到规律？

同样是失眠或疲惫，为什么不同人的身体状况可能完全不同？

“上医治未病”“某种方法能调好一切”“点赞越多越可信”——健康信息越多，判断未必越容易。

李宗恩坚持的科学精神，是先问证据是什么、适用于谁、结果能否经得起检验；如果原来的判断没有效果，就要听取真实反馈，及时修正。

这种判断力也适用于日常生活：什么时候该调整作息和饮食，什么时候应寻求专业帮助，知道观察身体时该关注什么、向医生说明什么。带走的不是几条万能秘诀，而是一种不被单一说法牵着走的思考方式。

➟ 收获养正的人生智慧，在变化中照顾身体、安顿生活

如何根据自身状态调整日常生活？

如何在有限的时间与精力中作出取舍？

面对衰老、疾病与人生变化，什么值得坚持，什么需要放下？

养正需要向内观察，却不意味着躲开现实。睡眠、饮食、情绪、工作压力和家庭关系，都会影响一个人的状态。

养正也因此不会停在“把身体保养好”。在生命有限的前提下，它让人认真决定怎样工作、怎样与人相处、怎样处理亲子关系、怎样面对衰老，又能把自己的知识与能力用在什么地方……

结合自己的跨界经历与临床故事，李宗恩博士将讨论如何认识自身的条件与限制，随着人生阶段变化调整选择。

本次养正人生大师课，把这套智慧还给每一个成年人——先安顿自己，才有余力照顾家人、经营关系、承担事业。

李宗恩博士所讲的“养正”提醒我们：健康不是孤立的身体问题，而是一个人如何理解自己、经营生活，并在变化中保持身心平衡的问题。

问题三：这次和2月的养正育儿大师课有什么区别？

有些朋友参加过2月的北京场，有些朋友读过《养正育儿》但没来过现场，很多人都会关心：这一次还讲育儿吗？这次深圳场，值得再来一次吗？

答案是：绝对值得！

深圳场是李宗恩博士“养正”体系从讲育儿走向讲完整人生的一次更高维度的课程，更是一次从形式到体验的全面升级。

1. 主题升级：从养育孩子到养正人生

从“怎么养好孩子”到“我们怎么养好自己”，这是同一套“养正”体系在成年人身上的完整应用。这一次，以自己为圆心，重新理解身体、关系、事业与选择。

2. 形式升级：两场互动问答，把你的问题现场拆解

与北京场相比，本次深圳场将在上午和下午各设置一场互动问答环节，李宗恩博士将现场回应各类具有代表性的问题，让你充分互动沟通！

3. 内容全新：三大模块首次系统讲

重新认识身体，重新学习判断，重新经营生活，从照顾身体走向养正自己。

课程不提供零散的养生答案，而是呈现李宗恩博士如何搜集线索、识别关联、验证判断，并把对身体的理解转化为可持续的生活调整。

4. 案例更新：聚焦成年人的真实困境

成年人的真实困境 “体检指标正常，人却总疲惫”“身体问题和压力、情绪、家庭关系纠缠在一起”……

在北京场育儿主题下未展开、却更贴近我们自身的问题，都能在这一场里找到答案！

5. 权益更新：首批获得新书亲签版

现在报名，可在《养正人生》上市时首批拿到作者亲签版！与《养正育儿》形成“养孩子+养自己”的完整家庭健康认知。

11月21日，深圳。

与李宗恩博士面对面交流，从重新认识身体开始，把养正的智慧带回关系、事业与每一次人生选择。

问题四：为什么要听李宗恩讲养正？

作者：李宗恩

李宗恩博士身上，存在一种完整而极为罕见的知识结构——他是跨越理科、工程学、商业、医学与生命实践的复合型学者，把“理、工、商、医”四套思维方式，逐步形成了一套“养正人生”的体系。

能理解传统医学的人并不少，能讲现代科学的人也不少；但能把中医讲出“工程学逻辑、硅谷投资智慧”的人，凤毛麟角！

用物理学视角，让中医不再玄

李宗恩本科就读于台湾大学物理系，习惯从基本规律出发，面对身体的不适、纷杂的健康建议，用更符合现代人的语境的中医传承，让中医小白立马掌握神奇的中医医理。

用工程逻辑拆解人体系统

李宗恩是斯坦福大学电机工程博士，本次大师课，他将用他擅长的工程学逻辑，为你拆解中医与人体的精妙关系：电路的“通”与“堵”，能量怎么跑；人体经络气血的“通”与“滞”，气怎么流转。

他会帮你系统整理中医认知，搭建属于自己的身心养正系统模型——不看单一症状，看整个身体的平衡状态；不追求快速压制，追求根本性调节。

用硅谷智慧布局养正人生

后来，他取得加州大学伯克利分校的MBA，并进入硅谷高科技企业，从事管理、投资与创业实践。他的养正观念风靡硅谷高知圈，创办了自己的科技公司，致力于推动高科技与医学的结合。

在硅谷的投资逻辑里，最好的投资是“提前布局”。李宗恩博士将把硅谷的前瞻智慧融入人生管理：教你搭建起一套“养正人生”的体系，从人生选择、人际关系、身心健康入手，用投资的思维规划自愈的能量。

用倪海厦中医观对话疾病

李宗恩（右）与倪海厦

因为父亲罹患肝癌，面对真实的生命困境，“医”进入了他的生命：他从硅谷进入古老医学体系，师从中医经方大师倪海厦，并成为倪海厦指定学术传人，深得经方精髓，临床实战经验丰富。

本次课程中，李宗恩博士也将带着大家进行一场与倪海厦老师跨越时空的对话，直抵经方核心。你将学会用倪师的中医智慧，感知身体阴阳平衡，在日常中做好调理，把健康的主动权握在自己手里。

本次大师课，带你走进李宗恩的完整课堂，听真实病例，也与老师面对面交流！

问题五：这门大师课最适合谁来听？

❍开始关注自身与家人身心健康，希望提升长期认知的成年人

❍对东方生命智慧、系统思维与跨学科方法感兴趣的学习者

❍医疗健康、教育、心理及家庭服务等相关领域的从业者

❍长期关注李宗恩老师，希望进入其完整课堂并面对面交流的读者

上次，一位用户在课后感慨：“终于见到了李老师。现场的震撼，比自己读十遍书、看一百遍视频回放，都要深刻得多。”

△ 学员课后分享

一次高质量的追问，可能指出问题真正的起点，帮助你跳出维持多年的认知惯性！

△ 社交媒体分享

你也会遇见一群认真面对生命问题的同行者。他们可能是医疗健康、教育、心理和家庭服务领域的从业者，也可能是企业管理者、长期学习者，或正在重新思考身体、事业与人生关系的成年人。

李宗恩博士在国内开设完整线下课程的机会极其稀缺。目前常规预约面对面交流，往往就需要等待近两年！而这次，你不仅能听，还能对话，时间是整整一天！

100席闭门深度研讨，名额极速递减中

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如果你已经等待很久，这一次，不妨亲自来到现场！

带着问题而来，带着更清晰的身体认知、更稳定的生命秩序离开！

李宗恩

《养正人生》《养正育儿》作者

斯坦福博士、硅谷前高管

倪海厦指定学术传人

我希望不仅能教大家调理身体的 “正”，更能引导大家拥有人生的 “正”，为自己增长智慧，为他人提供价值。

拜托点下“在看”