现在是彻底适应生活了，每天穿着短裤人字拖就出门买菜了，没有任何不适应。

由于不再担任运动员，他现在的生活除了工作，基本上就是买菜做饭，然后照顾自己的老婆。

结婚这么多年过去，他的老婆依旧保持着超高的颜值和身材，可见王仕鹏将她照顾的多好，但这不代表他是一个家庭煮夫。

当年的一记绝杀，足够他在屏幕前吹一辈子，退役后，他的个人事业也发展的非常好，值得很多运动员学习。

那记绝杀

王仕鹏1983年4月生在辽宁丹东。

小时候在丹东体校和丹东六中练球，14岁那年父亲陪他去辽宁省体校试训，几天后没被留下。

他没留在辽宁，南下广东，在青年队打了几年，才升入一队。

1999年开始代表广东队征战CBA。

那些年广东宏远建起自己的王朝，他是外线最稳定的那把刀。

八个CBA总冠军，2011年总决赛他拿了MVP，职业生涯多次入选全明星。

真正让全国球迷记住他的，是2006年日本世锦赛。

小组赛最后一场对斯洛文尼亚，中国队已经退到悬崖边上，输球就出局。

终场前5.8秒，斯洛文尼亚上篮打进，77比76领先。

王仕鹏接到球，一个人带球冲过半场，在防守扑上来之前高高跃起，出手。

三分落网，78比77。

中国队一分险胜，从小组赛出线，进了十六强。

整场比赛他大部分时间在做防守，全场只拿到3分，最后这一投被镜头反复放了十几年。

退役之后很多人回看这场球，都说那一投是他生涯的标签。

2016年5月，王仕鹏正式宣布退役，33岁。

这个年纪的职业球员，摆在面前的路其实不多。

留在宏远体系里，进教练组，或者转管理层，跟着杜锋、朱芳雨那条路一步步往上走，是最顺的选择。

也有人直接去海外打球，或者转型做生意。

他选了另一条。

退役头两年，他先做起了解说，NBA、CBA都讲，赛前做功课，赛后在直播间复盘战术，说话直，看球的角度跟普通球迷不一样，能把一个回合拆开讲清楚。

再往后，他走进了校园。

2018年9月，他入职广州体育学院运动训练学院篮球教研室，给学生上《专项综合实践》，内容包括篮球教学训练、竞赛组织和裁判法。

一个在总决赛舞台上出手不眨眼的人，坐回办公室里备课、写教案、给学生抠战术板。

为了把课讲扎实，他没待在国内翻教材。

2017年他就跑去过立陶宛、塞尔维亚，看人家从小学到大学的篮球培养体系怎么搭。

在立陶宛，尤纳斯带他去看维尔纽斯的篮球学校，跟当地教练聊训练安排、聊青少年怎么选材。

回来之后他把欧洲的青训思路整理成教学模块，搬进课堂和训练营。

他自己说过，刚接触教学那段时间，有种重新当新人的感觉。

那间教室

王仕鹏退役后没有离开篮球，只是换了个位置。

他和易建联一起做薪火阵营。

这个项目2011年由易建联发起，2013年公司成立，王仕鹏2016年加盟，是合伙人兼总教练。

工商信息上，易建联是大股东，持股五成多，王仕鹏持股约两成，和经理人刘宏疆并列。

外界有过一种说法，说王仕鹏是给易建联打工的。

把分工摊开看，不完全是这么回事。

易建联负责品牌和形象，站台、露面、带动资源；王仕鹏管内部管理和日常训练运营，训练体系怎么搭、课程怎么排、孩子怎么带，主要在他这条线上。

一个主外，一个主内。

2020年4月，薪火阵营和东莞实业投资控股集团签了全面战略合作协议，在鳒鱼洲文创园落地训练基地。

那家东实集团是东莞市属国企。

签约那天，王仕鹏作为薪火阵营这边的代表出席。

一个从辽宁丹东南下广东、在青年队熬了几年才打上一队的人，退役之后成了能代表青训机构跟国企谈合作的人。

这个跨度，比当年那记三分还大。

薪火阵营做的是青少年篮球培训，胡明轩早年就是训练营2012届的学员，后来打上了CBA。

王仕鹏现在的日常，排得很满。

白天在广体给体育专业的学生上课，讲战术、讲规则、讲训练方法。

没课的时候跑训练营，在场地边上盯孩子投篮动作，纠正姿势。

赛事活动、授牌仪式、城市联赛，他经常以合伙人兼总教练的身份出席颁奖。

2019年国家体育总局还报道过他在广体上公开课的情况，和女篮前国手关馨一起，带体育教育和运动训练专业的学生练球。

2023年国家体育总局报道薪火阵营时，这个合伙人兼总教练的头衔还挂在他名下。

这些年他也一直没离开解说台，CBA、NBA的比赛偶尔还讲。

球员时代积累的那些经验，被他拆成了教案、训练课和解说里的点评。

身边同行退役后的路子各不相同。

有的留在俱乐部一路升到主教练，有的进了管理层做球队运营，有的淡出公众视野。

王仕鹏走的是中间一条线，学校、训练营、解说三头都占着，重心放在青训和教学上。

对比同期退役的一批球员，他算是把赛场经验往下一代身上转得比较彻底的一个。

那个家

球场上的事说完，回来看家里。

王仕鹏的妻子叫李跑，辽宁老乡。

她早年做过模特，后来去英国读传媒学硕士。

两人相识之后恋爱一直很低调，谈了三年，2014年10月在东莞办的婚礼。

婚礼摆了一百桌，易建联和宏远队友都到场助兴。

婚后李跑没有当全职太太，回国后也在自己的专业领域工作，日常很少在媒体露面。

他们有个儿子，小名七仔。

有青训机构接触过这孩子，王仕鹏没有急着把他送进专业梯队。

他的态度是先让孩子玩着，喜欢再说，不逼着走职业路。

周末他带儿子去球场打球，不喊着加练多少次，就在边上看着，孩子投不进也不急着纠正动作。

一个靠绝杀被记住的人，在教儿子怎么接受投不进。

这种事，比在场上投进一个三分难。

李跑做饭，王仕鹏洗碗，家里的事两人商量着来。

对比同样是球员出身的家庭，有的夫妻把孩子早早送进专业梯队，从小按职业球员的标准练。

王仕鹏这边反着来，先看孩子自己喜不喜欢。

结语：

2026年的王仕鹏，43岁。

白天在学校上课，跑训练营，偶尔上解说台。

晚上回东莞家里，系上围裙收拾灶台。

2006年北海道那个运球到前场、最后5.8秒出手的年轻人，和现在这个在家洗碗、带儿子打球的中年男人，是同一个人。

他退役那年推回去的，不只是一份球员合同。

还有"退役就该进管理层"那条现成的路。

他选的是去讲台、去训练营、去把自己会的东西教给下一代。

日子怎么过，他自己投了那一票。