Vladimir Stroozer｜俄罗斯

文｜若杉

【每天500字，用文字，见自己】写作营从2020年1月1日开始，已经成功举办了16期。

做这个写作营的初衷是希望更多的人把写作当成一个可以倾诉的朋友，用以发现自我，了解内心真正的需索。

当然，还有一个很重要的目的，是陪伴。现代人的孤独，不是身边没有人，而是即便有人，也很难放心的、把那些积压在心里的话，放心的表达出来。

所以，创建了写作营，让你可以把它当成一个安心的居所，肆意的把那些痛苦的、创伤的，不愿意与人谈及的话题，安放在文字里。

如今，一期期举办下来，写作营带给我的惊喜远远比当初设想的要多。

它更像是一份安定，每天用文字输出思绪，稳定的安放在一群放心的朋友面前；

它更像是一种陪伴，心情不好的时候、想到过往伤痛的时候，写下来，就会被看见，或者收获鼓励，或者收获惺惺相惜。

所以，我组织创建了写作营。但是，写作营的温度，却是每一个参与写作营的伙伴共同创建的。

连我自己都越来越喜欢，这个训练营。

我们的写作营，不讲套路，不讲如何追热点，而是强调：大家慢慢来，写自己想说的话。

21天，每天500字，用以探索自我，梳理情绪，每一期写作营结束，大家收获的远远不止文字本身，而是对自我的重新认识，以及，一帮愿意交心的朋友。

最近一期的写作营，我们写了一个主题词，叫【放肆】。

有学员通过文字告诉我：

“看到这个词就很兴奋，但是真正落笔的时候，才发现，自己并不知道怎么写。压抑太久了，居然真的不知道怎么放肆。”

他说：

“由着“未知、接纳、黑暗、拒绝、认怂、愤怒”这一系列词写下来，我发现自己这个人好单调，我的世界好狭小。

真真感谢写作营，用再平常不过的简单词语，助我开启探索新世界的一扇门。”

21天，不长也不短，每天500字，不过是晨起一顿早餐的时间，不过是睡前少刷一会儿手机的时光。但这是一场与自我的深度对话，是给自己一个机会，让时间只属于自己。

世界喧嚣，每天都会有很多事、很多人进入我们的生活。

我们忙着应付外界，却鲜少有时间真正与自己对话。所以，常常在忙碌了很久之后，发现，有些情绪积压了很久，却来不及细细梳理。

有些一直该去处理、去思考的事情，因为急着赶路，一直没能抽出时间。

所以，我们邀请你用文字，去链接自己的过往与现在。用文字，去面对那个曾经不敢面对的自己。

用文字，去重新认识，你是谁，想去哪里，想做什么。

在文字里，我们以诚相待。

在写作营里，我们以文会友，彼此扶持。

说说写作营的设置：

首先，每天500字，持续写21天。

每天，我会在早上十点，准时发布当天的写作关键词，大家可以尽情发挥，写自己最想写的话。

之前，我们写过的一些关键词：

•【伪装】真正的自己与真实的自己之间，常常隔着一层“伪装”。有时，伪装坚强，有时，伪装成熟。今天，来聊聊你关于“伪装”的故事。

•【任性】任性这两个字总是很有魔力，谁都想任性的为自己活一次。但是，现实中，束缚总是太多，可任性的机会又太少。记录你最任性的一次经历，哪怕只是脑海里的一个想法也好。那个想任性的你总是离真实的自己最近。

•【空白】生活中有些空白时刻是美好的，有些空白会让人有点无助、有点慌乱。写一个你记忆中的空白时刻，不管它是好的，还是不好的。

这些关键词都很简单却又贴近生活，有极大的外延，给大家足够大的发挥空间，让大家无束缚的进入自我探索的世界。

除了每天的500字写作，每期的写作营，我们还有真实案例讨论的环节，案例来自写作营学员中。大家入营以后，我们会提供一个简单的表格，大家把自己想讨论的话题，写在表格里，然后，我会挑选三个最适合讨论的案例以直播的形式与大家共同讨论分享。

案例讨论时间，每周六晚上20：00-21：30.

分享中，我负责提供专业视角，与你分析，问题的根源究竟出在哪里？

学员也可以根据自己的感受和生活经验分享：我感受到了什么，如果是我，我会怎么办？

分享案例的学员会收到多个角度的问题解决方案，而对于参与讨论的学员，也会在其中找到自己的影子，找到解决自己问题的思路。

所以，这是一个互助的讨论会，我们在讨论中见自己，助他人。

除此之外，我们会给每一位写满21天的学员，赠送一次价值360元，免费的心理咨询。（课程结束两周内有效）

相信写作+个案讨论+咨询的结合之下，你会对自我有一个全新的认知，也对困扰自己的问题有一个系统的梳理。

所以，写作营的适合人群：

想要写作一直没有开始的人；

当下遇到一些生活的卡点，希望寻找解决方案的人；

想要通过写作探索自我的人；

想要通过写作舒缓情绪、缓解焦虑、提高睡眠质量的人。

每一期的写作营，都会收获很多感动，有学员说，因为某个关键词，她看见了自己，也因为某篇文章，大家彼此看见，彼此滋养。

最后，愿你，在写作营里，与真实的自己相遇。

也愿你，在写作营里，走出当下的困境。

现在，我们的第十七期写作营，也要于3月29日开始了。

写作是可以陪伴我们最久、最知心、最忠诚的朋友，希望你也拥有这个朋友。

拥有这个“写作朋友”不是一件难事，只要你开始写起来，每天写一点。

我们3月28号见。

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若杉

若杉心理创始人

畅销书籍：《停止内耗》

《阅己：做自己的心理顾问》

人生最大的理想：

见不同的人、听不同的故事、写不同的文章

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