有自驱力，学习好的孩子毕竟是少数；大多数的孩子是普娃，催一催、动一动，动一次，歇两次，第三次直接躺平了。

做家长的急啊，于是跟他讲坚持、讲毅力、讲别人家孩子多能吃苦。脾气好的孩子，左耳进右耳出；脾气躁的孩子，直接一句话怼回来了：

“那你找别人家孩子去啊，我就不行了，爱咋咋滴吧！”

你能怎么办？

站在孩子角度设身处地去想想，也不能全怪他们故意不作为。这些孩子，一定在长长的学习时间里，经历了“努力像扔进了无底洞，半天听不见一个响”的无奈。

学习难坚持，就是因为它给的回馈太慢了。

孩子可能努力熬了一个月，可月考排名却还往后挪了两名：他刷了一百道题，却一次考试都没有碰上。这种“付出不见响”的感觉，无比沉重地打击、消磨了他们的信心和耐心。

试想：让一个成年人去做一件没有反馈的事，他都撑不过三周，何况指望一个十几岁的孩子靠意志力去硬扛？

也因此，成绩上不去的孩子往往更容易陷进游戏漩涡里。这是因为他的每一次手指滑动，都代表着一个具体数字，不断滑动、不断点击、不断升级，经验值和金币蹭蹭跟着涨，伴随的还有孩子久久没有在学习上得到的荣誉感和满足感。

当孩子的满足感被游戏模式喂得上了阈值，你再让他回到学习里那种长周期、低反馈的状态，他当然觉得没意思，提不起精神了。

想让一个成绩暂时落后的孩子重新动起来，光靠讲道理是没用，光靠盯催骂更没用。尤其当孩子越大，越无效。但有一件事值得做，那就是：把学习的反馈周期，人为地剪短。

01

把大目标拆成“蹦一下就能够到”的小目标

先说一个特别有意思的事儿。

这个暑假，我家儿子定了一个体能提升计划，每天健身房一个小时：跑步、撸铁，反正要把那些项目都顺个遍。

从七月份开始念叨的计划，终于捱到八月份启动。结果，去了两天，出了两身汗，没动静了。

当我第三次催他的时候，他完全赖在沙发上不想动：算了算了，就算我怂了吧。

到了八月下旬，看着上秤的体重呼啦啦飚上去，他又觉得不行。于是我对他说：咱也别整那么大动静，就每天晚上沿着小区边上的跑步道，绕着河跑两三圈，花个十几分钟，就行啦！

我补了一句：别看每天只跑十几分钟，能坚持下来，就是个很了不起的进步。

这一次，他倒是听话了，每天睡前花个15分钟时间跑3圈，坚持了好几天。并且还约定，两个月后，如果他能每天坚持跑，并把体重控制在一个约定值，奖励他一个小礼物。

老母亲当即应了下来。

学习目标也是一样。上来就整大动静，比如，让一个排名三十五的孩子期末冲到前十五，目标看起来很华丽，孩子心里却是打鼓的，但凡孩子没有十足把握，所有的目标都是一句空话。哪怕他表面上碍于父母的深切期望会表示：那我努力试试。但其实，一个人的时候，他心里的那个声音却在告诉他：不可能，算了，随便吧。

所以，对于一个内力还不太足的孩子来说，你给他的目标应该是一个：他不需要下太大决心就能开始的目标。

比如，这门考试的分数提3分；比如班排名提2名。就这么多，不能再多了！

但凡这个目标小到让他在心里笑出来：这还不简单？这件事，就有戏了！

因为他愿意去做突破与尝试了，这个动作唤醒的就是属于他自己的内驱力。即便只有一点点，也好过你推他一大把。

小目标的真正目的不是提分，而是让孩子尝到“原来我也能说到做到”的滋味。这份滋味，是继续往下走的燃料。

02

每达成一个，立刻给一个小奖励

真的别小看奖励，对低年级的孩子有用，对高年级的孩子也有用，因为人是趋利而动的。

学习最大的问题在于回报太慢，家长做的就是：主动制造回报。

不要只盯着期中期末看，把奖励放在每一次小测验、小练习、哪怕每天的作业质量也行。只要他比昨天的有进步，就可以拿过来成为奖励制造点。

奖励不一定要多大。一顿孩子惦记了好久的炸鸡，一个心仪的小周边，一次周末的短途放风。

但有一条必须做到：兑现要快，拖久了就失效了。

孩子考完试回来的那个周末，奖励就得安排上。别等一个月后放暑假再一起算，那叫账，不叫奖励。

小目标加小奖励，合起来就一个目的：给孩子的每一次微小付出，都配一个清晰的“响”。

有了响，他才会觉得这件事值得继续干。这跟游戏里砍一刀蹦一个数字是同一个道理。

03

最难的不是方法，是管住你的贪心

这个方法真的不难，很多家长应该也想到过，尝试过，但为什么到头来会发现“没用”呢？

问题只有一个，并且出在家长身上：贪了！

很多家长一看孩子轻松达标了，立马马上加码：这次升了两名，那下次升五名？物理多了两分，那数学也加一个？

你这一加，孩子刚攒起来的那点劲，瞬间就泄了。他又回到了“怎么永远不够”的死循环里。

你得耐住性子。一次就一个小目标，一个达标就配一个小奖励。哪怕他连续三次都只多两分，那也是三次胜利，不比一次大跨越差？

教育是慢功夫，慢就慢在你要陪着他一步一步走，不能替他把十步并成一步。

说到底，孩子缺的往往不是努力，是努力之后有人给他一点看得见的东西。小目标让他觉得这件事不难，小奖励让他觉得这件事有甜头。一个负责制造信心，一个负责制造动力。

只要他开始相信“我稍微够一下就能够到”，后面的事就好办了。把逆人性的坚持，变成顺人性的小步快跑。这才是一个普通孩子真正能被“催”出来的方式。

我是诺妈，家有男娃，探讨男娃的养育心得，记录孩子的学习日常，分享学习干货，一起共成长