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前不久，她剪去一头长发，头一回漂染，为此等待了漫长的七个小时。随后，社交平台的头像也换成了那副利落而清俊的模样。这大约就是刘诗诗的样貌：表面静水流深，骨里自有锋芒。和刘诗诗的聊天，没有空洞的概括和定义，更多时候，她在聊当下的感受和具体的生活。在那些生动鲜活的细节里，她足够柔软去共情，也足够锋利去判断，既舒展地接纳世界，亦笃定地守住自己。

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原则上讲，刘诗诗不太会去尝试那些安全范围外的事物。比如滑雪。沿陡坡顺势而下，感受速度与激情，聊起身边的人因此不小心摔伤过尾椎骨，她半开玩笑地正色道：“我现在这个年纪不经摔，还是安全第一。如果小时候学过，下意识知道怎么保护自己，我愿意尝试。如果现在起步，我会觉得这可能有风险。”

同理被排除在外的，还有跳伞、蹦极这类极限运动。说到这儿，她神色温柔但确定地轻轻摇了摇头。实际上她的担心也来自于，如果因为极限运动的失控而受伤，影响到后续工作怎么办？刘诗诗是不愿意给别人添麻烦的人，有时候需要一段时间让自己慢下来，她会提前三个月就告诉工作人员，留出充足的弹性空间，方便大家协调。

她的生活在秩序中井井有条地运行着。每每探索一个新的领域，她会先系统性地了解背后的理论，再开始。几年前爱上了咖啡，一开始也喝过速溶，后来觉得，“反正要天天喝，为什么不对自己好一点？”于是开始研究咖啡豆、手冲，还去考了职业资格证书，“我是持证上岗。”她语调活泼。

清秀优雅的气质，让人容易忽略刘诗诗是北方人。她自觉骨子里还是挺典型的北方人性格，“说话挺直的”，她有自己的秩序和棱角。

作为演员的成长之路也在秩序之中稳步行进。“我基本是在哪个年龄，就选择哪个年龄段的角色。”更年轻的时候没有想过挑战成熟的角色吗？她坦然地表示，“我觉得挑战不了，自己就否定了。但慢慢有了很多生活阅历、经验的积累之后，就可以尝试。起码得相信自己能做到，自己都不相信，怎么让观众相信，对不对？”

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最近几年，刘诗诗在新作中继续着多样的探索。在悬疑剧《醉梦》中，她出演女主角沈乐水，职业是一名记者，用手中的摄影机揭开女工死亡事件背后的权欲阴谋，这也是她的首部悬疑题材电视剧。如果放在以前，面对悬疑片的邀请，她大概是会拒绝的。“我不看恐怖片，也接受不了太阴暗的风格。因为演员呈现的时候一定会想很多，我不想自己吓自己。”

坚持自己的边界，但也始终保持开放，拥抱变化。这次久违地接下悬疑片，打动她的是人物身上的特质。“角色的身份是记者，她身上有对事情追根究底的勇气，那种态度是不一样的，能传达一些东西，让人有些思考，我觉得这个也是蛮重要的选择角色的标准。”

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《醉梦》拍摄地之一在摄氏零下三十度的东北，刘诗诗好几次对媒体回忆起那段日子——扛着设备，身上贴满暖宝宝，大街小巷地跑，冻得说话都嘴打瓢。她沉浸在角色的创作之中，天寒地冻的每一天都期待着和经验丰富的主创们能擦出什么有趣的火花。有时候一个场景结束，细腻又干练的女导演杨阳会拥抱她，称赞一句“完美”。

对这位同样细腻的女演员来说，进入沈乐水的世界，让刘诗诗看见了故事中的另一个她——看似果决理性的外表之下，沈乐水内心有非常柔软的一面。“刚看完剧本的时候，感觉这个人没有情绪爆发。但在拍的时候会发现，有30%到50%的戏都在情绪之中。她并不是要伪装成很强硬的样子，而是可以让别人看到脆弱和柔软。”

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拍摄当天还是北京的夏天，阳光热烈，早晨十点，刘诗诗准时抵达封面拍摄现场，神采奕奕。距离百花奖颁奖典礼结束刚几天，她以电影《惊蛰无声》中小玉一角获得了百花奖最佳女配角的提名。在这部张艺谋导演的国安题材电影中，众多实力派演员齐聚。大多数角色背负国家使命，身怀秘密，斗智斗勇，而小玉是其中一抹柔软的色彩。

几分钟的戏份不长，但足以让刘诗诗给观众留下深刻印象，无声的眼泪、爆发的情绪，她把这个女性角色温柔破碎又坚韧勇敢的复杂性，演绎得淋漓尽致。面对颇多好评，刘诗诗谦逊的一面又跑了出来，她笑着说，其实有点不好意思，“有提名就已经很感激了，因为篇幅真的很短。”

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没看剧本之前，只听到创作班底，刘诗诗就很想加入了。读到小玉这个角色，更加吸引她的是，“她的情绪表达非常有血肉，挺不一样的，跟我以往的角色也不太一样。”

在刘诗诗的回忆中，那是一段十分美妙的拍摄体验。进入角色的过程非常顺畅，她和片中饰演丈夫的朱一龙很熟悉，也合作过，不需要磨合。现场的拍摄一气呵成，多个机位对着，全景、近景、特写全在一条里完成，没有中断，作为演员，她感觉创作情绪受到了很好的保护。

大概正是因为这样共创的氛围，才有了电影里小玉那些流泪的动人场景。电影路演时，刘诗诗提到，拍摄每一场戏都很崩溃，她解释，那是由人物状态决定的。“因为在故事的探讨里，我们要展现出来的就是那个节点，是（人物）最崩溃的一个节点。再加上可能你要知道，小玉这个角色设定是怀孕中，所以情绪会更敏感一些。”

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观众也随之牵动、深深共情，作为以身入戏的演员，要如何从角色的情绪中抽离出来？在更早期的角色创作里，剧中的一根簪子、一个道具都可以是刘诗诗的眼泪开关。而饰演小玉的时候，丰富的职业经验让她得以将自己全情交付给角色，也能更成熟地跳出来，回到职业视角。

“可能不至于用抽离这个词。拍完后会有情绪的停顿，我们就会在现场看回放，然后你就开始找问题。导演会非常到位地提示，比如整体看下来，哪里情绪要调整、怎样调整，一下就能领会到。”

外界容易给一个演员的角色贴上标签，民国类的、悬疑类的、古装类的。刘诗诗不会在意这些标签，她选择成为某个人物的理由，往往只是因为被打动了。“当下我的心态就在这个角色里，不再去跟别的角色比较。”

刘诗诗的人生，也随着这些故事里的女性共同积淀、成熟。从早期《步步惊心》重情重义的若曦、《轩辕剑之天之痕》古灵精怪的拓跋玉儿，到近几年《流金岁月》中独立坚韧的蒋南孙、《一念关山》中凌厉果断的任如意等等，要说这些故事中的人带给她什么影响，刘诗诗觉得，她们都是自己观看世界的窗口。“我会更多地通过她们来思考，人的思想也好、人性也好、对事物的态度也好，我因为这些角色而了解到更多。”

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过去十多年，ELLE总会不时和刘诗诗见面，记录下不同阶段属于她的流光碎影。串联起留在时光长河里的碎片，在瞬息万变的演艺圈，刘诗诗似乎二十几年如一日，许多原则都不曾改变。

她是慢热的，保有自己的节奏，不为流量和曝光度所牵制，工作和生活分得很开。现在，不工作的时候，她依旧不习惯摄像机对着自己。

2011年在《步步惊心》大火后，和ELLE的交谈中，刘诗诗讲道，“伤害别人的事，我一定不做。”善良的底色始终如一，也是许多合作者对她的评价。工作人员和我们聊到一件小事，大家一起打UNO牌，刘诗诗会把手里惩罚的功能牌攥到最后，不得不出的时候，一边说着不好意思，一边放出来。谈及近几年身上的变化，刘诗诗迅速给出了答案。“以前可能情绪更稳一些，或者说更压着自己，我有情绪，我不会说。现在有情绪我会讲，让别人知道”。这是一个好的变化吗？她思考了一下，“有好有坏，会表达其实是一件好事，但是容易急，我觉得不太好，再中和一下更好。”

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早期调侃自己是“宅女”一枚，近几年，刘诗诗越来越多地分享起她的运动体验——潜水、徒步、登山。前一阵她频繁去上肌肉训练课，即使一天中排满了工作，也不会落下定好的训练计划，实在没地方，就用哑铃维持一下。身边的工作人员感叹她高精力，刘诗诗视之为生活的常态。

“有时候你想维持一个好的状态，就不能偷懒。我是觉得有肌肉保护，有一个好处，比如可能被绊一跤的时候，能给自己拧回来，可以迅速调整一下平衡。”她也喜欢运动带来的畅快感。夏天特别热的时候，运动到要出汗的临界点，她就会关掉空调，痛快地出一场汗，让她感到释放，“其实挺爽的”。

她栖身于此刻，日子被她过得丰盈而具体。偶尔能在社交网站上瞥见星星点点的碎片，看演唱会的照片、夏日的草坪。今年夏天，刘诗诗开始在小红书上更新Vlog，露出生活的一角。

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人们得以看到更鲜活的她，染了一头紫发，在越南学习当地的手冲咖啡，她兴致勃勃地说起来，同行的每人都带了个器具回来，虽然到现在膜还没拆。

对生活的热爱和好奇心，带她迈向更广阔的天地，也看见未知的美妙风景。去年年底，她跟着合作品牌前往怒江孔雀山，在高原上体验了三天两夜的重装徒步。登山包里塞着露营用的锅碗瓢盆，看当地人乘滑索过江，拜访女护林员。她跟着向导慢慢走，走过茶马古道，群山和森林，荒凉的流石滩上绽开紫色的龙胆花，天边是七彩的云。

刘诗诗喜欢这种感觉。她自然而然地慢下来，放下手机，认真地欣赏风景。某天拍摄结束后，一个触动她的时刻如同大自然的礼物，不期而至。她和一行人在风口坐着，等待昼夜交替的时分。风很大，一条玫瑰色的光带骤然出现在眼前，他们看到了美丽的自然景观“维纳斯带”，那个时刻很短暂，她觉得很快乐。

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在后来的纪录片里，刘诗诗有一段念白，“我们无法预料前方是风雨还是晴天，但可以确定的，是出发的勇气”——生活的滋味亦是如此。如果遇见那个刚入行的自己，出发之际，会对她说些什么呢？“按照自己的节奏，一步一步，别急。其实现在这样就挺好。”

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摄影：蓝天SKY

造型：LULV

化妆：LU WANG

发型：BON

采访/撰文：小包

编辑：JY

设计：SUN JIA 21

制片：JOSH

美术：杨闯

服装助理：BAIBAI、YUYING、NANNAN

美甲：陈一