北京
我国幅员辽阔，在漫长的岁月里，各地都形成了丰富的习俗，这些都是传统文化的重要组成，而正是有了这些内容，让每个平凡的日子都显得不平凡。眼下来到十月初六，苗族地区格外热闹，这是当地的苗年，人们打糍粑，吃团圆饭，载歌载舞等，整个苗年也如同我们的新年一样，会持续一个月左右。
在民间广为流传的建除十二日中，这一天又恰逢“执日”，其排在第六位，彰显着比较吉利的氛围，不过也讲究“稳固，平稳”，在处理事情的时候要有规划，而不能贸然变动，推进等，以避免生出麻烦。当然对于我们来说，现在已经入冬，气候变化复杂，在忙碌的生活中，也要合理养生，顺应自然。下面就结合这天的习俗以及时令气候来跟大家分享几点内容，提醒：1不看，2不做，3要吃，寓意事事安稳，顺遂无忧，平安过冬。
1不看
不去看萧瑟之景，古人有云“自古逢秋悲寂寥”，其实相比于秋日，到了冬天，由于气候变冷，万物蛰伏，花木凋落，萧瑟的氛围更浓。而作为大自然中的一员，人们的心情也随时都受到外界环境的影响。而悲寂之景也很容易引人联想到时间匆匆，感叹人生种种，陷入悲伤，不仅是影响情绪，其实也会损耗心神与精力。所以在冬日里要少去看这些萧瑟的风景，多看看漂亮的，让人心情愉悦的美景。不仅内心舒畅，也带给我们生活的热情，这才是更有意义的。
2不做
不婚嫁，这对于人们来说，都是一生当中的隆重时刻，其也是人生路上的新起点，所以人们都希望能够讨个好彩头。一定要择定一个良辰吉日来举行，以图吉祥的开始。而执日虽然属于吉日，但其有着“执着，执念”等含义，老人们说，婚姻之路漫漫，其中会遇到各种各样的事情甚至考验，都需要去灵活应对，不断成长。而若是执念太深，反而不利于婚姻的维系，所以民间有“执日不婚嫁”的说法。所以计划结婚的，还是要做好思量。
不荒废学习，在广西贵港地区，这一天还是个特殊的节日——校门节，其是在上世纪九十年代中期，为了纪念兴中村中寺小学新校门落成，遂将典礼日定为校门节。其核心精神主要是提醒人们重视教育，铭记艰苦奋斗的精神。这一节日对于我们来说也是一个启迪，如今时代变化特别快，唯有不断学习，提升自我，才能跟上时代的步伐。不仅是学生，我们每一个人都要保持学习的状态，遇见更好的自己，也创造更好的生活。
3要吃
牛肉，初冬是进补的黄金期，那么要吃些暖身的牛肉，滋补身体，改善脾胃，强健骨骼，也为为过冬攒下能量。
1、来将其片成薄片，其中淋入生抽，蚝油，还需要一点淀粉，拌匀以后，淋上一点油。
2、搭配了各色的彩椒以及茭白，都清洗好，切成菱形片。
3、起锅放油烧热，先把肉放进去，停留半分钟以上，而后轻轻翻炒，直到片片成型，盛出来。
4、接着把蔬菜都放进去，放点生抽，盐，迅速炒熟且入味，牛肉再次倒回去，炒匀后出锅。
秋葵，本以为冬天了，这菜就少了，但市场里不仅很多，而且还便宜了，两块钱就能炒一大盘。其中富含黏液质，维C，纤维素等，帮助我们润肠养胃，促进代谢，改善免疫等。冬天遇到要懂吃。
1、将其逐一都搓洗好了，而后改成大块切好，鸡蛋两三个，放在碗里搅匀了。
2、锅里放油，待热透后，先把鸡蛋放进去炒，很快成型，出锅来。
3、蔬菜放进去，加点蒜，在里边迅速地炒炒，断生以后，放入鸡蛋，生抽，盐，把味道调好马上装盘。
白菜，干燥的气候，可以用大白菜来煮汤，清爽滋润，一口一口特鲜美。帮助我们降噪火，润肺化痰，身体润润的，很舒服。
1、大白菜掰开，分成小块，清洗好了。在锅里淋油，均匀热透后，先打两个鸡蛋进去，在里边煎熟出锅。
2、一小撮白面撒进去，炒炒，而后加热水，白菜，鸡蛋都放进去，五六分钟后，撒点盐，芝麻油，一把香葱，枸杞，搅拌匀后，马上关火。
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【声明：文中民俗多为传统民间说法，仅供传统文化交流，请理性看待；另外饮食及建议仅为换季生活经验分享，不代表任何医疗建议。请根据自身情况安排，身体不适请在专业医师指导下调理。】
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