喵～大家周四好呀～

今天想分享我近期的一个发现。

先问大家一个问题：你觉得，一个人能否过好自己的人生，到达自己想去的目的地，最重要的是什么？

自从我进入社会以来，每当遇到瓶颈的时候，这个问题时常会重新回到脑海中。

1.0阶段，我认为是“能力和资源”。所以刚毕业最初的那几年，我花了很多时间和精力去学习各种技能、各种方法论，看的书也基本都是这个方向的，那时候我最相信的一句话是“技多不压身”。当时的我认为，只要我掌握了足够多的技能，可以解决所有的问题。

2.0阶段，我对这个问题的答案是“思维方式”。经过几年社会的历练，我终于发现，“怎样解决问题”比“问题本身”重要得多。于是这个阶段，我开始学习各种通用的模型，包括思考问题的模型，管理公司的模型，分析市场的模型……学习模型的好处是，我不再需要“一件事一件事”地来学习如何处理，而是可以做到“一类事一类事”来处理。

但是后来，我发现模型也有它的局限性。有时候，我知道权衡利弊之后的正确答案是什么，但是心里就是拧巴，不想往那个“理论正确”的方向去走。还有的时候，没有为什么，就是不想动，我知道怎么解决，就是不想动。

那一年是2021年。我开始懵懵懂懂地走入了生命探索之路，一开始只是想要解决“做什么都提不起劲儿”，后来越走越深，想要系统地去源头找答案。很幸运得遇明师，最近一年，终于把复杂晦涩的理论框架基本捋清楚了，也有了一些亲身的实证。

3.0阶段，我的答案是“心的能量”稳定性。其实从本质来说，我们身边所有的人事物、钱财、乃至我们自己、自己身边的关系，本质都是一团能量，以及能量之间的流动。基于这样的前提，想要“成就”，保持自己心的能量稳定就可以了。至于具体的“做法”，那都不是事儿。

不过想要保持能量稳定，比起“学所有的技能，以及熟练掌握各种模型”的总和，难度都要大得多得多。

因为很多时候——甚至可以说是大部分时候，在觉知之前，心的能量不是自己能够控制的。

从先天配置的角度来讲，对我尤其难。因为我是一个高敏感人，天生感知外界的能力就比别人强。别人都能看见的我能捉到更多信息，有些别人看不见的方面我也能看见。

举几个非常小但是被我验证过N次的例子。

比如说，事件一，心的能量低的时候容易被负面信息影响。因为我这些年一直保持着写公众号的习惯，我发现每次发完，如果我写文那天状态好，一般收到评论区和微信私信的反馈就是“感动、有共鸣”之类的；如果我能量比较低，我如实表达了自己状态不好，就会有一堆人来跟我说“你应该怎样怎样”，而我是非常不喜欢自己没主动求助的情况下别人硬塞给我建议的。

但你看，这个事有个bug，我状态好的时候，是能够屏蔽外界声音的，别人说啥都影响不了我，但一般这个时候别人也不说啥。我状态不好的时候，“屏蔽罩”弱了点，就容易受影响，收到的还都是不好的声音。

所以其实不是别人主动影响了我，而是我在低状态散发的信息，共振吸引来了更多让我能量变低的声音。

事件二，其实应该算一个大类了。过去6年，我就没有一次合作，是在状态不好的时候谈成的。内心能量比较低的时候，我基本上是“闭门谢客”的状态，管他是潜在客户还是来拜访的朋友，一律不见，回消息也是敷衍。刘同学说我能量低的时候，浑身上下都写满了“莫挨老子”，他在家连呼吸都小心翼翼的。所有的专业性、精准地抓到客户需求、责任感、靠谱、有创造性，全部都是在状态好的时候才能“施展”。

事件三，内心能量高的时候看啥问题都“这不是个事儿”，能量低的时候觉得自己干啥啥不行。极端正面案例，20年11月一边准备考研一边开训练营一边并线执行8个项目，我觉得自己都快成八爪鱼了，最后哪个都没出纰漏。极端反面案例，有一次身体也不舒服心情也不好，手没拿稳打碎了一个杯子，当场大哭，就觉得自己连简单的小事都做不好。

事件四，内心能量充盈的时候，基本上做的决策都是正确的，完成的作品/项目质量都是极高的，属于完结了自己还会欣赏很久的那种；内心能量低的时候做的事基本上回头都要返工。

不过先天高敏也有优点。就是因为深受其苦，所以“勤能补拙”，在坚持练习方面，我比别人更勤奋；因为更容易感知变动，所以很容易看见自己的进步，正反馈更能激励人坚持走下去。

过去四年，我点点滴滴地学了很多能够让自己能量稳定的办法。21年刚开始学“转念”的时候，我知道了“外在的世界与外部无关，一切都是自己的滤镜决定的”，遇到什么烦心事，都拼命说服自己“与这件事无关，只与我怎么看待这件事有关”。

一心向内求，但经常会出现一个无奈的情况就是，有时候真的转不过来啊。道理上能说服自己，心里还是有气、有委屈、有不服，会想“凭什么啊？”

22年开始每天读《我允许》，坚持读了425天。很多人事物，看着顺眼多了，可还是会有顽固的，怎么都顺眼不了的。

再到后来23年练习观念，不评判，只是看。看见即看见。哎呀，控制不住想要去评判。

练习金刚功和打坐，提升正气。打坐顺带的作用还有提升觉知灵敏度、对因果有更深刻的认识。很多曾经的“困难”再到眼前，念起的瞬间觉察到当下一念，轻飘飘的就化解了。

每次我觉得自己修炼到next level的时候，觉得“之前那些难题，现在在我眼里已经风轻云淡了”，老天爷就会丢来一个更大的考试。

然后把我打回原型。

从去年年底开始，连续几个月，集中考了好几场了。事业停摆、现金流问题、身体状况、纠纷、重要计划被打破，一波接一波，我寻思着大学都放完寒假又开学了，我这咋考试一场接一场还没到头呢？崩溃了好几次，好像依然没有“到此为止”的意思。

但是我在这个过程中突然发现了自己以前的一个盲区。就是，在前行的过程中，任何一段路走了弯路，都是正常的。

我之前试图一次性达到一种状态，即“无论外境怎么变，内心都毫无波澜”，但实际上这是非常难一步到位的，它要经历一个非常漫长的过程。我经常对照这个，就会时常升起一些沮丧的情绪，诸如“我怎么都修行四年了，还会被这些小事影响”，会自我怀疑，认为“我是不是退转了”。

“内心不动”是一个结果，而不是原因。是心量无限大时，已经到达一定次第的时候，自然呈现的结果。

还有一个误区，是我认为“通过修心可以解决一切烦恼”。从原理上来说，这句话没有错，我错在无意中加了“现阶段仅仅”这个前缀。这是一个山顶的境界，我从山脚下爬到山顶，需要梯子，需要揽绳。在完全到达山顶之前，我的心没有那么强的力量，是需要外部助力的。我疼痛了需要吃药，项目做黄了会沮丧需要安慰，遇到困难需要朋友拉一把，没自信的时候需要鼓励，收拾好心情，我又能看到缘起缘灭。我可以“靠自己”解决越来越多的烦恼，但那不是100%，也许我之前低谷时80%心理能量依靠外在，现在只剩下40%需要依靠外在了，已经是进步。

可能我前几年先走的是山脚下到500m，这一段还有别人修筑的台阶，所以走起来特别顺，感觉自己进步嗖嗖的。越往高爬，走的都是未被开发过的区域，海拔也越来越高，面对的是坚固的、自己都未曾看见过的习气，只有被绊倒了、摔痛了，才发现“呀，原来还有这样的障碍”。

我问了自己两个问题：第一，你现在的烦恼有比前几年少吗？第二，现在对于同一件事，你有比前几年更能看到本质吗？

扪心自问，答案都是肯定的。所以不是因为那些让能量变稳定的办法没用，也不是忽然失灵了状态才会反复，而是爬的山越高，遇到的障碍原本就不是和之前相同量级的。

摔倒了并不可耻，用梯子也不可耻。接纳所有的反复、所有的弯路、所有的磕磕绊绊。爬起来，拍干净腿上的灰尘，接受这个过程，然后脚踏实地，一步一步耐心地走就行了。

用一句比较容易理解的话来总结上述内容：我对会犯错、现在还不能全部做到、还会有长时间低谷的自己更多地和解了。只要还在往前走着，总能到终点。

我知道不应当有分别，我往那个方向努力着，但是现在就是做不到，就是有讨厌的人。那我就接纳自己还会讨厌，知道接触了状态就会变差，那就先远离不见，让自己保持好心情。

我知道所有感官收摄来的信息都是幻，我往那个方向努力着，但是现在全靠心的力量空不掉啊。邻居装修噪声我就是很烦躁，那就先出去躲一躲。

我知道外面的一切事物都是“境界风动”，我的感知与外境变化无关，是因为自己“转识浪起”了。我往那个方向努力着，能清净多少是多少，做不到的留到以后慢慢练习，反正红尘之中多的是机会，过不了的考试总会再重考。

我就是一个普通人，按照普通人的节奏往前走就行了。可以拿圣人的境界当作跑道终点的小旗子激励自己，没必要拿圣人的标准内耗自己嘛。往前走着呢，别催。

之后的人生，热情地去拥抱真实的生活吧。会开心，会受伤，会流泪，会有喜欢和不喜欢的人和事，会在经历种种之后，恍然大悟“一切有为法，如梦幻泡影”原来是这样的境界。在那之前，求不来，急不得。保持练习，保持觉察，发心不退，坚持慢慢走着就好。

我们下周四14:00见～

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