一段关系结束了，很多人都走不出来。

白天上班的时候，他们还能装着若无其事，等到下班回去了，一个人觉得寂寞时，就会为过去的情感伤感，甚至悲伤逆流成河。

就算心里清楚，离开的人该放下了，可是内心控制不了，总会下意识地去回忆那个人，割舍不下。

其实，真的放不下一个人，也不用逼自己马上就忘掉，不过，你要把感情里的事情想通透，别一味钻牛角钻。

毕竟，有些人离开了，无论你再怎么不舍得，或是苦苦挽回，也是白费力气，不如好好反思，过去的关系还值不值得你追回。

说到底，放不下一个人时，牢记这三句话，内心就释怀了。

一、对方不在乎你，不要为难自己

放不下一个人，其实真的让你难受的，不一定是他不爱了，而是你突然发现，在他心里，你根本就没有那么重要。

你还想惦记过去，吃下饭，睡不好觉，可是他并不知道，你所有的痛苦，对他一点影响也没有。

很多关系结束后，对方可能已经开始新的感情，你还在为他难受，他也许连你的名字都想不起来了。

退一点讲，就算他知道你放不下，也不大可能理你，因为他心里已经不在乎你了。

因此，你为难自己，不断地内耗和折磨自己，根本换不来他的怜惜。

就像以前的同事阿琴，跟男朋友分手以后，整个人憔悴不堪。

她请了一个星期的假，把自己关在家里，哪里都不去，就一个人伤心，躺在床上哭。

甚至，她还给前男友发消息，说“我好难受，你能不能来看看我”，前男友很冷淡地回复了一句“我们已经分手了”，就不再理她了。

她不甘心，又发了好几条消息，结果前男友后来干脆将她删除了。

那段日子里，她人也瘦了，黑眼圈很重，生活变得一团糟。

直到后来的一天，她从朋友那里听说，前男友那段时间正跟新女友在外面旅游，朋友圈里全是吃喝玩乐的照片，她才逼自己放下了。

不管什么样的关系，对方不在乎你了，你所有的痛苦都是独角戏。

所以，对于离开的人，就别为难自己了，对方心里没有你，不值得你消耗自己，不如逼自己走出来，好好过日子。

二、结束的关系，不值得苦苦纠缠

很多人放不下一个人，往往是觉得还有希望，不肯接受分开的事实。

于是，他们总会想，也许对方只是暂时生气，过几天就会好了。

或者，他们认为对方还在犹豫，只要自己再努力挽回一下，也许哪天就回来了。

就是这些“也许”，让你更加舍不得放手，导致一次又一次地联系和挽回对方，还不惜放下自尊。

可是，你越纠缠对方，想去卑微挽回，对方就越觉得离开你是对的，更加不可能回头了。

因为，你的纠缠和讨好，在对方眼里算不上深情，反倒是负担，巴不得早点离开你。

无论男女都要明白，一段关系结束了，就是结束了，不管因为什么，也不管是谁的错，都成为过去式，不值得卑微挽回。

《了不起的盖茨比》里的盖茨比，年轻的时候跟黛西相爱，可是因为穷，黛西嫁给了有钱的汤姆。

盖茨比不甘心，他用了五年时间，拼命挣钱，买下了一栋豪华别墅，就在黛西家对面。

每个周末，他都举办盛大的派对，希望黛西能来，可以说他做的这一切，都是为了把黛西挽回。

他以为只要自己有钱了，黛西就会回到他身边，两个人还能重新开始。

结果，黛西是来了，只是她已经不是当年的黛西了，变得犹郁、懦弱和自私，她既想要盖茨比的钱，又不想放弃汤姆的地位，并不是真心对他。

到后来，盖茨比去世的时候，黛西连他的葬礼都没有来参加。

盖茨比用尽全力去纠缠一段已经结束的关系，还赔上了自己的生命，何其可悲。

你看，结束的关系，不值得苦苦纠缠，当对方提出分手的那一刻，已经替你们的关系画上了句号。

所以，与其纠缠一个不爱你的人，不如放过自己，把那些用来卑微挽回的精力，拿来好好爱自己，这才是远见。

三、离开错的人，对的人才能走向你

有些人放不下过去的人，也可能是担心以后遇不到更好的人，于是陷入过去不能自拔。

这样的人，内心戏很多，总是不由自主地想，万一以后遇不到像他这样的人怎么办？万一我放下了，他又回头了，我却错过了怎么办？

于是，他们就各种胡思乱想，揪着过去不放，宁愿守着过去的错的人，也不敢往前走一步。

只是，一个不在乎你的人，早就已经离开你的人，他就算再好，对你来说又有什么用？

说白了，他给不了你安全感，也给不了你想要的未来，你苦苦纠缠，不过是抓着一个错的影子，消耗自己的青春和情感。

因此，只有你放下过去，把那个错的人从内心挥走，对的人才有机会走向你。

毕竟，你的心被一个人占满了，别人就进不来了，你需要先把内心的位置空出来，才能装下新的更好的人。

《我的前半生》里的罗子君，嫁给陈俊生以后，做了全职太太，把所有的精力都放在老公和孩子身上。

她以为日子会一直这样幸福地过下去，可是陈俊生爱上了别人，跟她离了婚。

罗子君的天都塌了，她十几年没有工作过，什么都不会，连面试都不知道该说什么。

那时，她哭过、求过，可是陈俊生头也没有回，完全不在乎她。

后来，罗子君想通了，逼自己独立，她去商场卖鞋，去公司做调研，一步一步重新开始。

她把心思放在自己身上，学会了靠自己生活，也学会了重新爱自己。

再后来，她遇到了贺涵，贺涵帮她、教她，处处陪伴她，让她看到了一个不一样的世界。

虽然，两个人的结局有争议，可是罗子君确实是从离开陈俊生以后，才活出了真正的自己。

所以，你一直抓着错的人不放，对的人就找不到你，只有你放下过往，让心空出来，才能遇见更好的人，拥有更美好的生活和爱情。

情感寄语：

总结来说，放不下一个人的时候，牢记这三句话：

对方不在乎你，不要为难自己；结束的关系，不值得苦苦纠缠；离开错的人，对的人才能走向你。

一个人不爱你，你纠缠也没有用，只有往前走，才能遇到真正属于你的人。

当然，用心对待过的人，放不下也是人之常情。

但是，你不能一直放不下，人生还长，不要让一个已经离开的人，消耗掉你后半生的幸福。

所以，把那些不值得的人，放在过去，好好提升自己，努力前行。

如此，下一站，对的人才会在那里等你，与你共赴美好的未来。