北京
不少人群吹风受凉，寒邪侵入身体之后，常常出现头部疼痛、全身肌肉酸胀僵硬，还会伴随怕冷、无汗、鼻塞流清涕等表现，极大影响正常生活。这类由风寒入侵诱发的不适，治疗讲究散寒通经，辨证属于风寒束表证时，可以遵医嘱选用葛根汤颗粒进行调理。
认清风寒外感属性，明白头身痛的发病原因
风寒感冒属于太阳伤寒证，吹风受凉、降温、淋雨容易诱发风寒感冒。寒气侵入身体表层，堵塞经络。头、脖子、腰背、四肢都有这条经络经过，气血运行不通畅，就会头痛、浑身僵硬酸痛。
葛根汤颗粒配伍对症
调理风寒引发的头痛、周身酸痛，常用方式为发汗解表、升津舒经。葛根汤颗粒源自《伤寒论》经典方剂，配伍契合这一调理思路，可改善各类疼痛不适、疏散寒邪，且适用人群广泛，覆盖1岁以上全年龄段，儿童、成人及老年患者均可按说明书/指南共识推荐剂量服用。方中葛根为君药，擅长疏通经络、舒展肌肉，作用于头面与颈背部位，缓解紧箍样头痛、后背僵硬酸痛；麻黄、桂枝搭配能够发散体表寒邪，改善经络淤滞状态；白芍有助舒缓疼痛，缓和麻黄、桂枝温散之力，减少津液耗损；生姜、大枣、甘草调和脾胃，在驱散病邪的同时养护身体，不易出现疼痛缓解后浑身乏力的情况[1]。同时，药理研究证实，该药物具有抗病毒、抗炎、镇痛多重作用，既能快速减轻当下疼痛感，又能抑制呼吸道病原体，降低感冒反复诱发头身疼痛的概率[2]。风寒感冒相关临床观察数据显示，该药对头痛身疼、项背僵硬两类症状具备良好的改善效果，对风寒感冒的治愈率达到96%左右[3]。此外，患者还可根据自身情况使用感冒疏风丸、参苏丸等药物，也能帮助缓解症状[4,5]。
头痛身痛居家休养护理要点
风寒引发头痛浑身酸痛时，睡眠休养方式会直接影响恢复速度。建议选择高度适中的软枕，让颈肩部位完全贴合枕头，放松紧张肌肉，避免低头、侧躺蜷缩等会牵拉颈背、加重头痛的睡姿。
参考文献：
[1]中华中医药学会.葛根汤颗粒（片）治疗外感病临床应用专家共识[J].中国中医药信息杂志，2023,30(12):1-6.
[2]阴继爱,戴岳,安树庞.葛根汤的药理和临床研究概况[J].中华中医药学刊,2007,(6)1275-1278.
[3]董立国,陈广坤.葛根汤颗粒改善风寒感冒患者100例[J].光明中医,2023,38(18)3500-3503.
[4]张红宇,王莉.感冒疏风片的药效学研究[J].云南中医中药杂志,2005,(2):50-51+4.
[5]单婷婷,曹红,胡丹,等.参苏丸HPLC指纹图谱研究[J].解放军药学学报,2018,34(6):538-541.
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