本文章节：

01、东方心理学，实际上也是盲人摸象

02、精准心理学时代，早已开启！

昨天，我系统写文章阐述了西方心理学，主要是西方人文心理学的弊病——在解决精神心理障碍方面，它其实非常低效。

随着AI带来的巨大冲击，再加上美国斯坦福大学精神病学荣誉退休教授、世界级存在主义心理治疗大师欧文·亚隆，他同为知名心理治疗师的孩子维克多·亚隆走向自杀，西方人文心理学已经走向穷途末路。

国内不少大众对西方人文心理学的滤镜，也就此打破。

于是，国内一部分所谓的心理专家、心理学教授，开始把目光投向东方心理学，试图从中找到一条出路。

但他们能成功吗？东方心理学又是否真的能解决精神心理问题？今天，我就从精准高效心理学的“4维时空”，跟大家一一解读。

01、东方心理学，实际上也是盲人摸象

当下，国内不少所谓的心理专家、心理学教授，开始转向东方心理学，试图从中寻找治疗精神心理问题的答案。

简单来说，就是将心理学与东方文化传统进行整合，其中有些人尤其笃信“国学”。

说到国学，很多人脑海里冒出的，可能是各式各样的“国学大师”，其中不少是假借国学外衣行骗的江湖术士。

此图由AI生成

对于这类国学骗子，后续有机会我会写文章揭穿他们的真面目。

但这里所说的转向国学的所谓心理专家和心理学教授，并不是骗子，他们是真真正正在做相关研究。

比如陈兵的《佛教心理学》，就是从现代心理学与佛法的双重视角，对散见于佛典中的心识思想作了一番现代整合。

除了佛教，国内心理从业人员转向东方心理学时，还会选择道教。

道教是华夏文明独有的本土宗教，强调个体的修身养性，这与心理学确有契合之处。

国内将道教与西方人文心理学相结合的典型代表就是林巨。

林巨，图片来源于网络

他经常引用《道德经》中的言论来阐释精神心理问题。

我们的评论区经常有人问：林巨讲的所谓心理学知识，到底科不科学？有没有用？对于这些疑问，后续我会专门写文章深入解读。

那么，东方心理学是否真的能解决精神心理问题？将心理学与东方传统文化结合，是不是国内心理学界的真正出路？

很多老百姓因为对心理学存在认知误区，才会产生这样的疑问。

实际上，东方心理学和西方心理学一样，都是低效的。

它们都只停留在外显记忆层面——也就是个体想得起来的记忆——去理解人的心理活动和行为，没有真正深入到内隐记忆层面，也就是那些你想不起来、却决定你情绪和行为的记忆。

不管是东方还是西方心理学，都没有看到精神心理问题的真正根源——内隐记忆层面的病理性记忆。所以，它们根本无法真正治愈精神心理问题。

虽然东方心理学中的一些理念和方法，确实能给来访者提供一定的心理安慰，所以容易被老百姓看作“更贴近中国人”的选择，但这只是短时间内有效，没办法真正解决实际问题。

当然，相较于西方人文心理学传入国内时存在的巨大跨文化冲突，东方心理学至少避免了文化隔阂这个问题。

不管是佛教还是道教等其他传统文化，在国内老百姓之间都非常盛行。尤其是佛教，很多老百姓总把“南无阿弥陀佛”“业力”等等挂在嘴边，我对此非常无语。

佛教最初诞生于如今的尼泊尔一带，之后传入中国并完成本土化。原始佛教中，所谓的佛祖创教之初，这套体系实际上属于无神论。

释迦牟尼关注的是人如何从痛苦中解脱，而不是让人去崇拜一个造物主。

但后续佛教被不断神化、仪式化，最终成了一套烧香拜佛、求福报的宗教体系。

就如我上文所说，东方心理学实际上还是停留在外显记忆层面理解人的心理活动和行为，所以只能做到治标不治本。

以盲人摸象作比喻，西方人文心理学摸到了大象的一条腿，东方心理学则是摸到了象鼻子，就都以为自己知道了大象的模样。

此图由AI生成

而只有精准心理学，才是真正看清了大象的全貌。

不管是西方心理学，还是东方心理学，想要真正高效解决精神心理问题，关键在于关注人类，从人的内隐记忆层面系统化地理解人的心理活动和行为。

02、精准心理学时代，早已开启！

国内主流心理学界真正的出路，不是转向东方心理学，而是要看到内隐记忆层面的极端重要性——这，才是应该努力的正确方向。

而且，这条路已经被我们走通了。

我们深入到人的内隐记忆层面，发展出3PT（精准精神心理病理性记忆修复）和CBT4.0（高维度认知行为家庭治疗），能够真正精准、深入、高效地解决个体的精神心理问题。

虽然我是执业精神科医生，但3PT和CBT4.0都不需要患者打针、服药，也不依靠任何仪器！

临床医生都知道，临床医学已经进入了“精准医学”时代。而心理学，同样已经进入了“精准心理学”时代。

但国内外主流心理学界从业人员，都没有意识到这一点，还在西方人文心理学或东方心理学这些低效的框架里打转。

他们在螺蛳壳里做道场，却还以为自己很牛，甚至连达克效应中的“愚昧山峰”都没有达到。

达克效应，图片来源于网络

按照老百姓的话说，就是一瓶不满半瓶晃荡——稍微懂一点低效的心理学知识，就以为自己是所谓的心理专家。

我经常强调，只要是人，就逃不掉以下这3点：

第1，此生为人；

第2，有内隐记忆；

第3，有人性。

而精准心理学，实际上就是深入到内隐记忆层面，去系统化理解人的心理活动和行为。

其中，精准心理学还涉及人性。在此基础上，我们还提出了人性领域的第一性原理——熵减定律。

一个封闭系统，若无外力做功，必然自发走向混乱、无序与衰亡。人性亦然。没有主动的自我约束，人就会滑向懒惰、贪婪与虚荣。

而熵减，正是通过主动做功、对抗这种堕落倾向，让系统重归秩序与活力。

如果国内主流心理学界的从业人员，能够真正看到内隐记忆层面的极端重要性，进入精准心理学时代，自然也就能精准、深入、高效地解决来访者的精神心理问题，跳出精神心理领域的隐形鄙视链，让西方同行、精神科医生对他们刮目相看。

精神心理领域的隐形鄙视链

精准高效心理学，是人类心理学领域中前所未有的认知范式革命！革命的号角，早已吹响！

希望国内主流心理学界的从业人员，不要再像无头苍蝇一样，试图在东方传统文化或其他错误方向上撞南墙！

唯有看见正确的努力方向，国内心理学界才能走上真正的光明大道！